Keleties tilápia

Ez a hal rögtönzésem szüleménye, melyet a nyári hőségben érzett lustaságom ihletett!🌞😅 Növényi sajttal és tejszínnel készítve tejfehérje érzékenyek is fogyaszthatják! 🐟🍚 #2019
Keleties tilápia
Ez a hal rögtönzésem szüleménye, melyet a nyári hőségben érzett lustaságom ihletett!🌞😅 Növényi sajttal és tejszínnel készítve tejfehérje érzékenyek is fogyaszthatják! 🐟🍚 #2019
Elkészítés
- 1
A halat kiolvasztom, megmosom, lecsöpögtetem. Olívaolajban kisütöm.
- 2
A felkockázott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát kevés olívaolajon megpirítom, majd hozzáadva a curryport, összepirítom. Felöntöm növényi tejszínnel, sózom, borsozom, fűszerezem, elkeverem a tahinivel. Megvárom, amíg összerottyan. Egy sütésálló tálba beleteszem a halat, majd ráöntöm a tejszínes szószt. Mozzarella sajtot reszelek a tetejére. 180 C fokon kb.20 percig sütöm a sütőben. Bulgurral tálalom. Jó étvágyat!
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek






Szöveges kommentek