CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Édesburgonya csónak (gluténmentes, paleo)
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Édesburgonya csónak (gluténmentes, paleo) recept fotója

Édesburgonya csónak (gluténmentes, paleo)

Nagyné Himes Renáta
Nagyné Himes Renáta @himesreni

Könnyen elkészíthető és laktató fogás. Azzal töltjük meg a burgonyákat, amink éppen van otthon, de minél változatosabbak a hozzávalók, annál finomabb. Munkába is vihetjük magunkkal ebédre, de vacsorára vagy akár reggelire is megállja a helyét. Próbáljátok ki :)

Könnyen elkészíthető és laktató fogás. Azzal töltjük meg a burgonyákat, amink éppen van otthon, de minél változatosabbak a hozzávalók, annál finomabb. Munkába is vihetjük magunkkal ebédre, de vacsorára vagy akár reggelire is megállja a helyét. Próbáljátok ki :)

Olvass tovább

Édesburgonya csónak (gluténmentes, paleo)

Nagyné Himes Renáta
Nagyné Himes Renáta @himesreni

Könnyen elkészíthető és laktató fogás. Azzal töltjük meg a burgonyákat, amink éppen van otthon, de minél változatosabbak a hozzávalók, annál finomabb. Munkába is vihetjük magunkkal ebédre, de vacsorára vagy akár reggelire is megállja a helyét. Próbáljátok ki :)

Könnyen elkészíthető és laktató fogás. Azzal töltjük meg a burgonyákat, amink éppen van otthon, de minél változatosabbak a hozzávalók, annál finomabb. Munkába is vihetjük magunkkal ebédre, de vacsorára vagy akár reggelire is megállja a helyét. Próbáljátok ki :)

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

  1. 2 dbközepes édesburgonya
  2. 2 dbmakréla konzerv (vagy egyéb nem olajos, saját lében eltett hal)
  3. 1 dbavokádó
  4. ízlés szerintparadicsom
  5. ízlés szerintpaprika
  6. ízlés szerintkukorica
  7. ízlés szerinthagyma
  8. ízlés szerintHimalaya só
  9. ízlés szerintbors
  10. ízlés szerintöntet
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

  1. 1

    Kezdjük az édesburgonya sütésével. Mossuk meg őket, villával szúrkodjuk meg minden oldalát pár helyen, majd egészben tegyük 200-220°C-os sütőbe és süssük légkeverésen, alul-felül funkción nagyjából 1 órát. A sütőből kivéve le szoktam takarni egy másik tepsivel és 10 percig hagyom hadd járja át a forró gőz a krumplikat, ezután nagyon könnyen lejön majd a héja.

    Édesburgonya csónak (gluténmentes, paleo) recept fázis 1 fotója
  2. 2

    Amíg hagyjuk hűlni a burgonyánkat, felszeletelhetjük a zöldségeket. Ízlés szerint vágjuk fel a paradicsomot, paprikát, lilahagymát, avokádót, illetve tehetünk még hozzá konzerv kukoricát, de akár babot is. Mindent keverjünk össze egy tálban, majd tetszés szerint fűszerezzük.

    Édesburgonya csónak (gluténmentes, paleo) recept fázis 2 fotója
  3. 3

    Az öntetet is készítsük el, de ez minél tovább áll, annál jobban összeérnek az ízek. Itt is többféle variációt választhatunk, lehet a dresszing egyszerűen majonéz, mézes-mustáros öntet, olívaolaj vagy ahogyan én is tettem napraforgóvaj egy kis vízzel és fűszerekkel összekevertem, majd ezzel öntöttem nyakon a burgonyákat.

    Édesburgonya csónak (gluténmentes, paleo) recept fázis 3 fotója
  4. 4

    Ha mindent előkészítettünk, tegyük a tányérunkra az édesburgonyát és középen vágjuk ketté, a belsejét egy villa segítségével nyomkodjuk át, csináljunk egy kis mélyedést, halmozzuk bele a halat és zöldségeket, majd az egészet locsoljuk meg az öntettel. Készen is van a finom, laktató reggeli, ebéd vagy vacsora. Jó étvágyat kívánok hozzá!

    Édesburgonya csónak (gluténmentes, paleo) recept fázis 4 fotója
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Nagyné Himes Renáta
Nagyné Himes Renáta @himesreni
Közzétéve: 2019. november 17., vasárnap, 16:13
Inzulinrezisztensként oda kell figyelnem a táplálkozásra, ezért a receptjeimben mellőzöm a glutént, az állati eredetű tejtermékeket, a finomított cukrokat, valamint próbálok rostdús, teljes értékű ételeket készíteni. Remélem tetszenek és ti is elkészítetek majd párat.
Olvass tovább

Szöveges kommentek (2)

Campanella
Campanella @Campanella7
2020. január 16., csütörtök, 09:57
Kedves Renáta! Kérem a segítségedet:a recept címe megtévesztő, mert az étel halat tartalmaz. Kérlek, vedd le a "vegetáriánus" megjelölést. Köszönöm előre is.
Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Bodzaszörp
  2. Ramen
  3. Tejszínes citromos tészta csirkével
  4. Baconos Tejszínes Spagetti
  5. Vegán Hamburgerhús/ Fasírt Babkonzervből Szénhidrátszegény
  1. Répatorta mascarpone krémmel
  2. Barackos-túrós pite
  3. Egyszerű, gyors vajas zsömle/kifli
  4. Fokhagymás sült párolt zöldbabágyon
  5. Diós pogácsa
  1. Frankfurti leves
  2. Sütőtök pudingos pite
  3. Pillefánk 🍩
  4. Káposztás kocka szalonnával, tejföllel
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/11040376
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close