Édesburgonya csónak (gluténmentes, paleo)

Könnyen elkészíthető és laktató fogás. Azzal töltjük meg a burgonyákat, amink éppen van otthon, de minél változatosabbak a hozzávalók, annál finomabb. Munkába is vihetjük magunkkal ebédre, de vacsorára vagy akár reggelire is megállja a helyét. Próbáljátok ki :)
Édesburgonya csónak (gluténmentes, paleo)
Könnyen elkészíthető és laktató fogás. Azzal töltjük meg a burgonyákat, amink éppen van otthon, de minél változatosabbak a hozzávalók, annál finomabb. Munkába is vihetjük magunkkal ebédre, de vacsorára vagy akár reggelire is megállja a helyét. Próbáljátok ki :)
Elkészítés
- 1
Kezdjük az édesburgonya sütésével. Mossuk meg őket, villával szúrkodjuk meg minden oldalát pár helyen, majd egészben tegyük 200-220°C-os sütőbe és süssük légkeverésen, alul-felül funkción nagyjából 1 órát. A sütőből kivéve le szoktam takarni egy másik tepsivel és 10 percig hagyom hadd járja át a forró gőz a krumplikat, ezután nagyon könnyen lejön majd a héja.
- 2
Amíg hagyjuk hűlni a burgonyánkat, felszeletelhetjük a zöldségeket. Ízlés szerint vágjuk fel a paradicsomot, paprikát, lilahagymát, avokádót, illetve tehetünk még hozzá konzerv kukoricát, de akár babot is. Mindent keverjünk össze egy tálban, majd tetszés szerint fűszerezzük.
- 3
Az öntetet is készítsük el, de ez minél tovább áll, annál jobban összeérnek az ízek. Itt is többféle variációt választhatunk, lehet a dresszing egyszerűen majonéz, mézes-mustáros öntet, olívaolaj vagy ahogyan én is tettem napraforgóvaj egy kis vízzel és fűszerekkel összekevertem, majd ezzel öntöttem nyakon a burgonyákat.
- 4
Ha mindent előkészítettünk, tegyük a tányérunkra az édesburgonyát és középen vágjuk ketté, a belsejét egy villa segítségével nyomkodjuk át, csináljunk egy kis mélyedést, halmozzuk bele a halat és zöldségeket, majd az egészet locsoljuk meg az öntettel. Készen is van a finom, laktató reggeli, ebéd vagy vacsora. Jó étvágyat kívánok hozzá!
Hasonló receptek
További ajánlott receptek







Szöveges kommentek (2)