香蒜蘆筍炒蝦仁 佳雯的愛妻便當🍱 @jwen03 桃園 #金廚獎 繼續閱讀 #金廚獎 繼續閱讀 香蒜蘆筍炒蝦仁 佳雯的愛妻便當🍱 @jwen03 桃園 #金廚獎 繼續閱讀 #金廚獎 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 食材~蝦子數隻、蘆筍1把、紅蘿蔔 蝦子去腥~米酒適量、海鹽適量 調味料~小磨坊香蒜粒適量、鹽適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 蝦子去殼去腸泥，使用米酒和鹽抓醃一下 2 鍋內少油煎一下蝦子呈現8分熟挾起備用，同鍋直接炒紅蘿蔔和蘆筍，快熟時加入剛剛煎好的蝦仁，撒上少許香蒜粒，鹽調味拌炒均勻即可✅ 3 完成 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 12082402 已複製 佳雯的愛妻便當🍱 @jwen03 發布於 2020年04月12日 10:14 桃園 已追蹤 回追 追蹤 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪…關於減脂、減醣……必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉❌不能斷醣……👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂喜歡我的文可收尋👉👉IG~jwen0322👉佳雯的愛妻便當……閒暇之餘會更新食譜💗 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 大蒜 水炒蘆筍蝦仁 相似食譜 更多推薦食譜 莎莎醬拌麵 (綠野農莊)文昌雞肉骨茶蔬菜湯 鬆餅機「巧克力香蕉薄餅」外脆內軟。 涼拌大豆乾 海菜鹹餅乾 自製潤餅皮(春捲皮) 氣炸鍋～口感綿密細緻的輕乳酪蛋糕 咖哩雞肉飯（電鍋） 泡菜起司馬鈴薯煎餅 香蕉巧克力布朗尼 (鬆餅機 杯子蛋糕烤盤) 花椰菜炒小花枝 【早餐】【熟女鎂麗食補】電鍋南瓜粥加料版 罐頭蘑菇湯美味升級 萵筍葉菜飯 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/12082402
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