کتلت ماهی

#سبد_پیکنیک با توجه به اینکه گوشت ماهی نسبت به گوشت قرمز گزینه سالمتری هست، تصمیم گرفتم کتلت را با ماهی درست کنم. کرفس و پیازچه و پودر تخم گشنیز باعث می شود کتلت طعم بهتری پیدا کند و حتی کسانی که ماهی دوست ندارند شاید این کتلت باب طبعشان باشد.اگر ماهی مورد استفاده خارو پوست دارد می توان به راحتی پس از گریل کردن خارها و پوست را جدا کرد.
کتلت ماهی
#سبد_پیکنیک با توجه به اینکه گوشت ماهی نسبت به گوشت قرمز گزینه سالمتری هست، تصمیم گرفتم کتلت را با ماهی درست کنم. کرفس و پیازچه و پودر تخم گشنیز باعث می شود کتلت طعم بهتری پیدا کند و حتی کسانی که ماهی دوست ندارند شاید این کتلت باب طبعشان باشد.اگر ماهی مورد استفاده خارو پوست دارد می توان به راحتی پس از گریل کردن خارها و پوست را جدا کرد.
مراحل تهیه
- 1
ابتدا فیله های ماهی را در آبلیمو و زردچوبه به مدت ۳۰ دقیقه بخوابانید. اگر فیله ماهی بیشتر از این مدت در آبلیمو بماند بافتش متلاشی می شود.
- 2
اکنون تابه گریل را داغ کنید و هر دو طرف فیله های ماهی را گریل کنید. سپس آنرا ریش ریش کنید.
- 3
کرفس و پیازچه و سیر را در دستگاه خرد کن بریزید تا کاملا ریز شوند. سیب زمینی ها را پوست بکنید و در کاسه بزرگی بریزید و له کنید.
- 4
تخم مرغ را بشکنید و به سیب زمینی همراه پودر زنجفیل و پودر تخم گشنیز و فلفل سیاه و نمک اضافه کنید. سبزیجات خرد شده و ماهی پخته ریش ریش شده را اضافه کنید. نشاسته ذرت را بیفزایید و مواد را خوب مخلوط کنید. یک ساعت در یخچال بگذارید تا خنک شود و انسجام بهتری پیدا کند.
- 5
روغن را در تابه نچسبی داغ کنید. از مایه کتلت توپک هایی سایز نارنگی بردارید و با کمک دستتان به ضخامت یک سانتی متر شبیه شامی کباب درست کنید و و دو طرف آنرا در روغن سرخ کنید تا طلایی شود. کتلت ها را روی دستمال آشپزخانه بگذارید تا روغن اضافی آنها جذب شود. آنرا با نان و گوجه فرنگی و خیار شور سرو کنید یا داخل نان باگت بگذارید و به پیک نیک ببرید.
این دستور را امتحان کردید؟ کوکاسنپ بفرستید!
به Mina Haghjoo بگو این دستور چطور از آب درآمد.
هیچی مثل ارسال عکس قدردانی شمارا نشان نمیدهد!
یک نفر دستور شما را امتحانکرد و کوکاسنپ فرستاد!

کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر










نظرات (2)