山苦瓜黃金炒蛋 黃獅虎 @embercy7185 #小廚娘山苦瓜的瓜囊白膜要去除乾淨才不會苦川燙後過冷水會變得比較透明和軟化，所以不要燙太久，1-3分鐘內口感比較好 繼續閱讀 #小廚娘山苦瓜的瓜囊白膜要去除乾淨才不會苦川燙後過冷水會變得比較透明和軟化，所以不要燙太久，1-3分鐘內口感比較好 繼續閱讀 山苦瓜黃金炒蛋 黃獅虎 @embercy7185 #小廚娘山苦瓜的瓜囊白膜要去除乾淨才不會苦川燙後過冷水會變得比較透明和軟化，所以不要燙太久，1-3分鐘內口感比較好 繼續閱讀 #小廚娘山苦瓜的瓜囊白膜要去除乾淨才不會苦川燙後過冷水會變得比較透明和軟化，所以不要燙太久，1-3分鐘內口感比較好 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 4人份 山苦瓜 1 條 雞蛋 4 顆 蒜頭 2 瓣 辣椒 1小條或省略 鮮炒手或鹽巴 適量 香油 少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 苦瓜對切去掉瓜囊刮除乾淨白膜，再切片，蒜頭切片備用 2 起一鍋滾水川燙約3分鐘撈出過冷水瀝乾備用 3 雞蛋打散加入1/4匙醬油，炒成蛋塊，凝固就可以起鍋 4 爆香蒜片，加入苦瓜爆炒，適量調味 5 再加入蛋塊翻炒均勻，起鍋前淋上香油灑上辣椒圈就完成了 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 13163799 已複製 黃獅虎 @embercy7185 發布於 2020年07月17日 10:12 已追蹤 回追 追蹤 喜歡烘焙喜歡揉麵烘焙療癒了我❤❤只要在廚房🍴幾個小時我都不覺得累😅😅平日減醣飲食，假日玩麵粉在兩者間找到平衡不違和✌✌✌ 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 山苦瓜 炒蛋 相似食譜 更多推薦食譜 烤親子肉 炸醬麵 蔥爆二層肉 芝麻蔥香餅 紅燒豬肋條 日式漢堡排 ハンバーグ 高麗菜薯泥煎餅 無奶低糖原味戚風蛋糕 簡單清淡的香煎豆腐 輕乳酪蛋糕 Cheese Cake 火龍果汁 ☀️芝麻肉燥 輕鬆做簡單吃-薑絲金瓜 無油版自製沙茶醬 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/13163799
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