குடம் புளி தக்காளி ரசம் (Kudampuli thakkaali rasam Recipe in Tamil)
உடல் எடையை குறைக்கவல்லது குடம் புளி. இதிலுள்ள ஹைட்ரோக்சிசிட்ரிக் அமிலம் நமது உடலில் லிப்போஜெனீசிஸ் என்ற விளைவை தடுத்து கார்போஹைட்ரேட் பொருட்கள் கொழுப்பாக மாறுவதை தடுக்கிறது.
#sambarrasam
குடம் புளி தக்காளி ரசம் (Kudampuli thakkaali rasam Recipe in Tamil)
உடல் எடையை குறைக்கவல்லது குடம் புளி. இதிலுள்ள ஹைட்ரோக்சிசிட்ரிக் அமிலம் நமது உடலில் லிப்போஜெனீசிஸ் என்ற விளைவை தடுத்து கார்போஹைட்ரேட் பொருட்கள் கொழுப்பாக மாறுவதை தடுக்கிறது.
#sambarrasam
குக்பேட் ஆப்பில் திறக்கவும்சமையல் குறிப்புகள்
- 1
குடம் புளியுடன் தண்ணீர் சேர்த்து இரவு முழுதும் ஊரவைக்கவும்.
- 2
ஒரு பாத்திரத்தில் தக்காளி, புளி கரைசல், சாம்பார் பொடி மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து பொடி வாசம் போகும் வரை கொதிக்க விடவும்.
- 3
பிறகு சீரகம், மிளகு பொடித்து அத்துடன் சேர்த்து 1 நிமிடம் கொதிக்க விடவும்.
- 4
பிறகு வேகவைத்த துவரம் பருப்பு சேர்த்து இதற்கு தேவையான உப்பு சேர்த்து கொத்தமல்லி நறுக்கி சேர்க்கவும்.
- 5
இறுதியாக கடுகு,பெருங்காயம் நெய்யில் தாளித்து கொட்டவும். வாசனை மற்றும் ருசியாக இருக்கும்.
Made this recipe? Share a Cooksnap!
Let Sarulatha know how it turned out.
Nothing says thank you like a photo!
Someone made your recipe and shared a Cooksnap!
Keywords
Similar Recipes
More Recipes
கமெண்ட் (2)