شوفان باللبن و العسل الصحي بديل الكورن فليكس او الجرانولا
Reem @cook_25827822
شوفان باللبن و العسل الصحي بديل الكورن فليكس او الجرانولا
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
يتم وضع الشوفان في الكوب و إضافة القرفة و العسل و المزج معا حتى يصبح القوام أشبه بالجرانولا الي حد ما
- 2
يتم إضافة الحليب و التقليب حتى يخف نسيج الشوفان بالعسل
- 3
انتظري ٥ دقائق حتى يتشرب الشوفان الحليب و بالهنا
- 4
ملحوظة : المقادير لكوب ٢٠٠ مل لو حجم كوبك أكبر زدي من المقادير
- 5
سعرات الوجبة : ١٥٠ سعر تقريبا و مناسبة للدايت و يقل في السعرات عن الجرانولا و صحي اكثر من الكورن فليكس و مشبع
- 6
نصيحتي : يمكن تناول مكعب شيكولاتة داكنة بجانب الوجبة ❤
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13553028
التعليقات