Light saláta rántott camamberttel

Name: Light saláta rántott camamberttel
Yield: 1 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: ízlés szerint Norbi Update liszt; ízlés szerint Norbi Update panírmorzsa; 2 db tojás; ízlés szerint Camambert sajt; ízlés szerint Olívaolaj/Kókuszzsír; 20 g light majonéz; 85 g 12%-os tejföl; 2-3 g mustár; 3 evőkanál Eritrit; 1,5-2 evőkanál savanyúságlé (pl. uborka); ízlés szerint bors; 1/3 db kígyóuborka; 2-3 levél jégsaláta; 2-3 darab paradicsom

Márti @cook_21235972

🥗Egy saláta, mely végre nem csak unalmas zöldségekből áll, hanem finom és laktat is!😊
🍽Nem csak diétázók, vegetáriánusoknak ajánlom figyelmébe, bárki elkészítheti, aki picit egészségesebb falatokra vágyik.🥰
💚130gramm camamberttel számolva kb. 45gramm fehérjét és alig 30gramm szénhidrátot tartalmaz az étkezés, összesen pedig 700kalória.

Olvass tovább

Light saláta rántott camamberttel

Márti @cook_21235972

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

1 adag

Rántott sajthoz:
ízlés szerintNorbi Update liszt
ízlés szerintNorbi Update panírmorzsa
2 dbtojás
ízlés szerintCamambert sajt
ízlés szerintOlívaolaj/Kókuszzsír
Tartármártás
20 glight majonéz
85 g12%-os tejföl
2-3 gmustár
3 evőkanálEritrit
1,5-2 evőkanálsavanyúságlé (pl. uborka)
ízlés szerintbors
Saláta
1/3 dbkígyóuborka
2-3 levéljégsaláta
2-3 darabparadicsom

Mentve

Elkészítés

1

Összeállítom a tartármártást a felsorolt alapanyagokból, kellőképpen összekeverem. A cukor mennyiségét a savanyúság fajtája befolyásolhatja, ezért érdemes kóstolgatni keverés közben, hogy egy ideálisan édes-savas ízhatást érjünk el. Ezután hagyjuk hűlni picit, hogy összeérjenek az ízek.
2

A sajtokat bepanírozom úgy, hogy mindenhol fedve legyenek, ne folyjanak ki. Én sütőben szoktam sütni 200 C fokon, légkeverésen, kevés olajat aláöntve. Egyszer kétszer átforgatom, míg aranybarna színe nem lesz.
3

Felvágom a zöldségeket addig, amíg sül a sajt, majd beleteszem egy nagyobb tálba.
4

Miután megsült a sajt, ráöntöm a tartárt a salátára, ízlés szerint chili szószt is teszek rá.
5

Jó étvágyat!

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Márti @cook_21235972

Közzétéve: 2020. szeptember 18., péntek, 14:10

🙋🏼‍♀️Halihó•Életmódváltáson dolgozom, ehhez a lehető legfinomabb alternatívákat igyekszem megalkotni, hogy minimálisra csökkentsem az egészségtelen falatok iránti sóvárgást.•Remélem másokat is tudok motiválni, segíteni.•Nekem ezek beváltak, hátha Neked is befognak❣️‼️UPDATE: hivatalosan is vegetáriánussá, azaz húsmentessé váltam, így ennek függvényében alkotom a receptjeimet innentől.😇🐥🌱

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Kulcsszavak

Saláta Rántott Camamberttel

Hasonló receptek

További ajánlott receptek