Sweet Potato Wedges (ubi goreng airfryer)
each serving: 145 kcal.
Ubi jalar goreng tanpa minyak dengan air fryer dengan rasa mirip dengan kentang goreng. Snack rendah kalori dengan serat yang tinggi dan vitamin A & C. Mudah dan tidak ribet sama sekali dengan tekstur yang lembut di dalam tapi garing di luar. Cocok untuk yang sedang diet dan mau kurangin makan gorengan.
Ubi/Sweet potatoes memiliki profil gizi yang beragam dengan serat tinggi, rendah lemak, vit A, vit C, dan mangan yang baik untuk tubuh. Tidak terbatas menggunakan satu jenis ubi saja, kalian bisa menggunakan ubi putih, kuning, cilembu, dan ungu.
a delightful bite-sized healthy snack!
#ubigoreng #ubi #cemilan #snack #diet #makanansehat #menudiet #homemade #dirumahaja #cookpad_id #benikasdelight
Sweet Potato Wedges (ubi goreng airfryer)
each serving: 145 kcal.
Ubi jalar goreng tanpa minyak dengan air fryer dengan rasa mirip dengan kentang goreng. Snack rendah kalori dengan serat yang tinggi dan vitamin A & C. Mudah dan tidak ribet sama sekali dengan tekstur yang lembut di dalam tapi garing di luar. Cocok untuk yang sedang diet dan mau kurangin makan gorengan.
Ubi/Sweet potatoes memiliki profil gizi yang beragam dengan serat tinggi, rendah lemak, vit A, vit C, dan mangan yang baik untuk tubuh. Tidak terbatas menggunakan satu jenis ubi saja, kalian bisa menggunakan ubi putih, kuning, cilembu, dan ungu.
a delightful bite-sized healthy snack!
#ubigoreng #ubi #cemilan #snack #diet #makanansehat #menudiet #homemade #dirumahaja #cookpad_id #benikasdelight
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Kupas ubi dan potong menjadi wedges. Jika ubi nya besar bisa dipotong menjadi tiga lalu dipotong menjadi delapan. Cuci bersih dan keringkan.
- 2
Campur ubi dengan bumbu; tepung maizena, paprika, garlic powder, garam, dan lada. Aduk lalu tambahkan olive oil.
- 3
Preheat airfryer di suhu 160 C. Goreng selama 10 menit sambil diaduk setengah jalan. Panaskan ke 200 C agar garing dan goreng lagi selama 5-7 menit lagi. Tusuk ubi untuk cek kematangan - luarnya garing dan dalamnya lembut.
- 4
Angkat ubi goreng dan garnish dengan parsley segar. Sajikan dengan saus sambal.
- 5
Untuk berdua, ubi goreng ini hanya mengandung 145 kcal. Dengan kandungan serat yang tinggi, snack ubi ini adalah hidangan yang sangat sehat dan bernutrisi.
*tabel nutrisi ini hanyalah perkiraan dan akan bervariasi dengan penggunaan bahan yang berbeda.
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar