मूंगफली की चिक्की (Mungfali ki chikki recipe in Hindi)

#GA4
#week12
मूंगफली के चिक्की के खाने से सर्दी के मौसम में गर्माहट मिलती है. साथ ही शरीर को मूंगफली और गुड़, दोनों के गुण मिलते हैं. चूंकि मूंगफली में आयरन, फोलेट, कैल्शियम और जिंक खूब होता है, इसलिए इसके ये सभी गुण चिक्की में भी पाए जाते हैं. इसमें विटामिन B कॉम्प्लेक्स, रिबोफ्लेविन, विटामिन B6, विटामिन B9 पाए जाते हैं.हमलोग इसे ज्यादातर ठंड के मौसम और मकर सक्रांति मे बनाते है.
मूंगफली की चिक्की (Mungfali ki chikki recipe in Hindi)
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मूंगफली के चिक्की के खाने से सर्दी के मौसम में गर्माहट मिलती है. साथ ही शरीर को मूंगफली और गुड़, दोनों के गुण मिलते हैं. चूंकि मूंगफली में आयरन, फोलेट, कैल्शियम और जिंक खूब होता है, इसलिए इसके ये सभी गुण चिक्की में भी पाए जाते हैं. इसमें विटामिन B कॉम्प्लेक्स, रिबोफ्लेविन, विटामिन B6, विटामिन B9 पाए जाते हैं.हमलोग इसे ज्यादातर ठंड के मौसम और मकर सक्रांति मे बनाते है.
कुकिंग निर्देश
- 1
मूंगफली को 7से 8 मिनट तक गैस पर रोस्ट कर ले. फिर ठंडा होने के बाद हाथों से मसाला कर छिलका उतार दे
- 2
कड़ाही हल्का गरम् होने पर 1चम्मच घी डाले और गुड़ को डाले. लगातार चलाते हुए पिघलाए गुड़ को 2मिनट बाद एक कटोरी मे ठंडा पानी ले और गुड़ का 1बून्द गिराए फिर पानी से गुड़ को निकाल कर तोरे. अगर टूट गया गुड़ तो चाशनी बन चुकी है अगर तार जैसे बन रहे है गुड़ तोड़ने पर तो 1मिनट और पकाये गुड़ को और फिर पानी मे डालकर चेक कर ले
- 3
चांशनी मे मूंगफली डाले (कम आंच रखे)और सबको अच्छे से मिला दे
- 4
एक थाली ले उसके पीछे घी लगा दे और मूंगफली को फैला दे अच्छे से. और चाकू से कट कर के छोड़ दे
- 5
ठंडा होने के बाद चिक्की निकाल ले अगर चिक्की नही निकल रहा तो थाली को निचे से हल्का गरम् कर दे और फिर तुरन्त चिक्की निकल जायेगा. इसे एक कंटेनर मे रखे 3महीनो तक खराब नही होंगे
- 6
- 7
कीवर्ड
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