کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
سالاد کینوا با فیله ماهی و بروکلی👌🏻
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور سالاد کینوا با فیله ماهی و بروکلی👌🏻

سالاد کینوا با فیله ماهی و بروکلی👌🏻

Parastoo
Parastoo @Prs_Lifestyle
Tehran

#سرآشپز_طلایی
#سالاد_رژیمی #سالاد_کینوا
اینستاگرام prs.healthy.lifestyle

#سرآشپز_طلایی
#سالاد_رژیمی #سالاد_کینوا
اینستاگرام prs.healthy.lifestyle

بیشتر

سالاد کینوا با فیله ماهی و بروکلی👌🏻

Parastoo
Parastoo @Prs_Lifestyle
Tehran

#سرآشپز_طلایی
#سالاد_رژیمی #سالاد_کینوا
اینستاگرام prs.healthy.lifestyle

#سرآشپز_طلایی
#سالاد_رژیمی #سالاد_کینوا
اینستاگرام prs.healthy.lifestyle

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

  1. فیله ماهی گریل شده
  2. کینوا پخته شده
  3. بروکلی بخارپز یا خام
  4. مویز یا کشمش
  5. لیموترش تازه
  6. روغن زیتون
  7. سس دلخواه
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

  1. 1

    ماهی مرینیت شده با لیموترش،روغن زیتون و ادویه دلخواه را گریل کرده سپس رشته ای کرده به همراه کینوا که با آب کم برای ده دقیقه پختیم، مویز و بروکلی خام یا بخارپز سرو میکنیم... نوش جان

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Parastoo
Parastoo @Prs_Lifestyle
در 21 دسامبر 2020، ساعت 14:44
Tehran
آشپزی هم مثل سایر هنرها از زیبایی های دنیاس👩🏻‍🍳Instagram page (Prs.healthy.lifestyle)
بیشتر

نظرات (9)

فاطمه کریمی
فاطمه کریمی @cooking_karimi_93
21 دسامبر 2020، ساعت 17:31
کارتون عالی و بینظیره نووووش جاااان
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. سالاد کنسرو لوبیا
  2. خورشت فسنجان با مرغ 😋
  3. آیس تی دارچین و گل محمدی
  4. دونات کیک گردویی
  5. میلک شیک آووکادو
  1. شیرینی تابه ای تم هندوانه (ایده یلدا، بدون فر و بدون همزن)
  2. تارت پیتزا(فینگر فود)
  3. کروسان یا پچ پچ
  4. کیک مكرون گردويی (بدون فر)
  5. پاستا با شیر و سینه مرغ 🍝
  1. زرشک پلو با سینه مرغ رشته ای
  2. کیک کشمشی سبک و اسفنجی🥧
  3. میز یلدایی ۹۹
  4. شیرینی دانمارکی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14266398
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close