तिल मूंगफली की चिक्की(Til moongfali ki chikki recipe in Hindi)

#GA4
#WEEK18
#CHIKKI
ठंड के मौसम में चिक्की खाने का अपना ही मजा है। मूंगफली और तिल से बनी यह चिक्की स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत ही पौष्टिक होती है। इसे बनाने के लिए शक्कर की बजाय गुड़ का उपयोग किया गया है, जिसके कारण डायबिटीज पेशेंट भी इसे खा सकते हैं। यह आयरन, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। एनर्जी का अच्छा स्रोत है।
तिल मूंगफली की चिक्की(Til moongfali ki chikki recipe in Hindi)
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ठंड के मौसम में चिक्की खाने का अपना ही मजा है। मूंगफली और तिल से बनी यह चिक्की स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत ही पौष्टिक होती है। इसे बनाने के लिए शक्कर की बजाय गुड़ का उपयोग किया गया है, जिसके कारण डायबिटीज पेशेंट भी इसे खा सकते हैं। यह आयरन, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। एनर्जी का अच्छा स्रोत है।
कुकिंग निर्देश
- 1
सफेद तिल को धीमी आंच पर 5 से 6 मिनट के लिए भून लें। जब यह थोड़ी सी फूल जाए और इस का रंग थोड़ा ब्राउन हो जाए तब तक इसे भूने ।थोड़ी देर इसे ठंडा होने दें फिर इसे दरदरा पीस लें।
- 2
गुड़ को छोटे टुकड़ों में तोड़ लें।
- 3
मूंगफली को भी धीमी आंच पर लगातार चलाते हुए 5 से 6 मिनट के लिए भूने। इसके छिलके उतार लें।
- 4
एक मिक्सर जार लें, उसमें गुड़, मूंगफली और तिल डालकर पीस लें। तैयार मिश्रण को किसी बर्तन में निकाल लें। इसमें घी डालें तथा मिश्रण को हाथ से अच्छे से मिलाएं।
- 5
जिस बर्तन में चिक्की को जमाना है, उसे घी से ग्रीस करें।
- 6
मिश्रण को प्लेट में निकाल लें और हाथों से अच्छे से दबाते हुए एकसार कर लें। ऊपर से पिस्ते की कतरन डाल दें। इसे 10 से 15 मिनट के लिए सेट होने के लिए छोड़ दें।
- 7
चिक्की के सेट होने पर इसे मनचाहे टुकड़ों में काटें और सर्व करें।
- 8
तिल मूंगफली की चिक्की
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