کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
❤کوکوی عدس
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور ❤کوکوی عدس

❤کوکوی عدس

KIANA
KIANA @KIANA_COOK

دسته گلی میسازم🌺🌺🌺

به نام " سلام "🌺🌺🌺

که هر گل" دعایی"و هر برگش🌺🌺🌺

سلامی ,برای سلامتی شما🌺🌺🌺

با بوي خوشِ عشق و زندگی🌺🌺🌺

سلاااااااام🙋🌺🌺🌺
روزتون بخیر 🤗♥️

عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد. از فواید عدس می‌توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین عدس از مواد غذایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی می‌شود و مصرف آن برای افرادی که کم خونی دارند توصیه میشود...
کوکوی عدس یکی از غذاهای خوشمزه ومفیدی هست که درست کردنش هم خییلی کار راحتیه...هم کم روغن وخوشمزه اس وهم سرشار از آهن😉مخصوصا برای بانوان😊 بزن بریم باهم دستور این کوکوی سالم و مقوی رو بخونیم😉👌😊❤
#سرآشپز_طلایی
#کوکوی_عدس

دسته گلی میسازم🌺🌺🌺

به نام " سلام "🌺🌺🌺

که هر گل" دعایی"و هر برگش🌺🌺🌺

سلامی ,برای سلامتی شما🌺🌺🌺

با بوي خوشِ عشق و زندگی🌺🌺🌺

سلاااااااام🙋🌺🌺🌺
روزتون بخیر 🤗♥️

عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد. از فواید عدس می‌توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین عدس از مواد غذایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی می‌شود و مصرف آن برای افرادی که کم خونی دارند توصیه میشود...
کوکوی عدس یکی از غذاهای خوشمزه ومفیدی هست که درست کردنش هم خییلی کار راحتیه...هم کم روغن وخوشمزه اس وهم سرشار از آهن😉مخصوصا برای بانوان😊 بزن بریم باهم دستور این کوکوی سالم و مقوی رو بخونیم😉👌😊❤
#سرآشپز_طلایی
#کوکوی_عدس

بیشتر

❤کوکوی عدس

KIANA
KIANA @KIANA_COOK

دسته گلی میسازم🌺🌺🌺

به نام " سلام "🌺🌺🌺

که هر گل" دعایی"و هر برگش🌺🌺🌺

سلامی ,برای سلامتی شما🌺🌺🌺

با بوي خوشِ عشق و زندگی🌺🌺🌺

سلاااااااام🙋🌺🌺🌺
روزتون بخیر 🤗♥️

عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد. از فواید عدس می‌توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین عدس از مواد غذایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی می‌شود و مصرف آن برای افرادی که کم خونی دارند توصیه میشود...
کوکوی عدس یکی از غذاهای خوشمزه ومفیدی هست که درست کردنش هم خییلی کار راحتیه...هم کم روغن وخوشمزه اس وهم سرشار از آهن😉مخصوصا برای بانوان😊 بزن بریم باهم دستور این کوکوی سالم و مقوی رو بخونیم😉👌😊❤
#سرآشپز_طلایی
#کوکوی_عدس

دسته گلی میسازم🌺🌺🌺

به نام " سلام "🌺🌺🌺

که هر گل" دعایی"و هر برگش🌺🌺🌺

سلامی ,برای سلامتی شما🌺🌺🌺

با بوي خوشِ عشق و زندگی🌺🌺🌺

سلاااااااام🙋🌺🌺🌺
روزتون بخیر 🤗♥️

عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد. از فواید عدس می‌توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین عدس از مواد غذایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی می‌شود و مصرف آن برای افرادی که کم خونی دارند توصیه میشود...
کوکوی عدس یکی از غذاهای خوشمزه ومفیدی هست که درست کردنش هم خییلی کار راحتیه...هم کم روغن وخوشمزه اس وهم سرشار از آهن😉مخصوصا برای بانوان😊 بزن بریم باهم دستور این کوکوی سالم و مقوی رو بخونیم😉👌😊❤
#سرآشپز_طلایی
#کوکوی_عدس

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۳۰ دقیقه
۴نفر
  • عدس 1ونیم لیوان
  • 1 عددسیب زمینی متوسط
  • 1 عددپیاز
  • 1 عددتخم مرغ
  • 2 قاشقآرد سفید
  • نمک زرد چوبه بمقدار لازم
  • زیره نوک قاشق(جهت رفع نفخ عدس)
  • با این مواد حدودا 16 عدد کوکو میتونید داشته باشید😊
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۳۰ دقیقه
  1. 1

    برای شروع عدس رو پاک کنید بشوریدو یک ساعت خیس کنید بعد ابشو عوض کنیدو بریزید داخل یه قابلمه دو لیوان اب هم روش بریزید تا بپزه...
    سیب زمینی رو پوست بگیرید و با کمی نمک وزرد چوبه بزارید همراه عدس ۳۰ دقیقه باهم بپزن...

  2. 2

    بعد از این تایم،عدس وسیب زمینی رو ابکش کنیدو یکم صبر کنید تا آبش کامل بره وخنک بشه...
    (میتونید اب عدس رو نگه داریدو یکم که خنک شد به عنوان یه نوشیدنی سرشار از آهن میل کنید،خیلی هم خوشمزه اس😉👌)

  3. 3

    خب حالا عدس وسیب زمینی پخته رو داخل چرخ گوشت بریزید و همراه یک عدد پیاز چرخشون کنید...
    بعد اردو تخم مرغ وادویه جات رو بهش اضافه کنیدو کاامل مخلوط کنیدو بزارید یکم تو یخچال استراحت کنه تا مواد کامل به خورد هم برن(حدودا ۱۵ دقیقه)

  4. 4

    داخل تابه نچسب روغن داغ کنیدو از مواد کوکو به شکل دلخواهتون(گرد...بیضی...قالبی)تو روغن بچینیدو با حرارت متوسط دو طرفشو سرخ کنید و روی دستمال یا داخل تابه روی هم بچینیدشون تا باگرمای تابه روغن اضافیشونو پس بدن بعد در ظرف سرو بچینید...به سلیقه خودتون تزئین کنیدو با ترشی ومخلفات دلخواهتون میل کنید...
    نووووش جان😊❤❤❤

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

KIANA
KIANA @KIANA_COOK
در 7 فوریه 2021، ساعت 12:00
من یک مادرم...قدرت خلق و ثبت لحظات شیرین زندگی در دستان من است🫶🌼ورود به کوکپد👈 دی ماه 98ID insta👉 nafis_club1
بیشتر

نظرات (32)

 یاسین جان مامان
یاسین جان مامان @yasin_cook
8 فوریه 2021، ساعت 04:30
چه تزیین زیبایی نوش جونتون کدبانوی عزیز 🌸🌸🌸
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

کوکو عدس

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. 🌺خورش قورمه سبزی با لوبیاچیتی🤩
  2. رول سیب زمینی و سوسیس
  3. مارمالاد شلیل بدون ژلاتین
  4. طعم دار کردن روغن زیتون
  5. دتاکس واتر هندوانه لیمو و نعناع
  1. بامیه (به روش بازاری)
  2. پاستا پنه با سس آلفردو
  3. کوکی دندونی با تزیین رویال آیسینگ
  4. دونات ساده
  5. کوکی رژیمی (با شیره انگور و کنجد)
  1. شیر برنج
  2. مرغ ترش گیلانی
  3. سس مایونز خانگی
  4. کاچی
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14551446
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close