EAT CLEAN Day 3 (sawi gulung tahu ayam)

Name: EAT CLEAN Day 3 (sawi gulung tahu ayam)
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 6 lembar sawi putih; 100 gr dada ayam tanpa tulang; 200 gr tahu putih; 1 butir telur; 1 tangkai daun bawang; 3 siung bawang merah; 3 siung bw outih; Lada; Garam

Vira Callista @viracallista

Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,

*1 resep ini untuk 1x makan siang

DAY 1
Breakfast 07.00: 1gelas shake herbalife
Snack pagi 10.00: 1 lembar roti gandum + 1sdt selai kacang
Lunch 12.30 : 6 ssawi gulung + 3sdm nasi
Snack sore 16.00: 1 buah apel
Dinner 18.00 : 1 gelas shake herbalife

Air putih min 3L /hari

Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,

*1 resep ini untuk 1x makan siang

Air putih min 3L /hari

Lebih banyak

EAT CLEAN Day 3 (sawi gulung tahu ayam)

Vira Callista @viracallista

Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,

*1 resep ini untuk 1x makan siang

Air putih min 3L /hari

Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,

*1 resep ini untuk 1x makan siang

Air putih min 3L /hari

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

40 menit

1 porsi

6 lembarsawi putih
100 grdada ayam tanpa tulang
200 grtahu putih
1 butirtelur
1 tangkaidaun bawang
3 siungbawang merah
3 siungbw outih
Lada
Garam

Tersimpan

Cara Membuat

40 menit

1

Rebus sawi hingga layu, tiriskan
2

Campur semua bahan, ayam, tahu, telur, bawang merah, bawang putih, daun bawang,lada garam
3

Gulung adonan dengan sawi, kukus sekitar 15 menit

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Sudah mencoba resep ini? Bagikan Cooksnapmu!

Ceritakan kepada Vira Callista bagaimana hasilnya.

Yuk ucapkan terima kasih lewat foto masakanmu!

Seseorang telah membuat resepmu dan membagikan Cooksnap!

Kirim Cooksnapmu

Selengkapnya mengenai Cooksnap

Tersimpan

Vira Callista @viracallista

pada 18 Maret 2021 04.50

hanya seorang wanita pejuang diet yang lagi belajar masak dan belajar defisit kalori .. karena diet yang benar bukan tidak makan tetapi mengerti apa yang dimakan ..dengan menu enak dan bervariasi diet jadi lebih menyenangkan 😉tidak semua menu diet kok .

Lebih banyak

Komentar

Kata kunci

Tahu Daun Bawang Sawi Putih Tahu Putih Telur Ayam Tanpa Tulang Bawang Merah

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya