香煎白帶魚 栗子兒 @elaine_1203 #好料日記 繼續閱讀 #好料日記 繼續閱讀 香煎白帶魚 栗子兒 @elaine_1203 #好料日記 繼續閱讀 #好料日記 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 白帶魚一條 中筋麵粉100 g 鹽適量 胡椒粉適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 白帶魚切成5-8公分的小段 2 中筋麵粉加入一些鹽拌勻調味 3 白帶魚表面沾上粉 4 起油鍋，油熱後放入白帶魚，蓋上鍋蓋，轉小火，一面煎約3分鐘後開蓋，中火讓表皮酥脆 5 翻面再用小火煎3分鐘，再轉中火讓表皮金黃，即可起鍋 6 灑上胡椒及鹽後可上桌 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 14880587 已複製 栗子兒 @elaine_1203 發布於 2021年04月19日 04:40 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 煎 白帶魚 相似食譜 更多推薦食譜 (綠野農莊)文昌雞肉骨茶蔬菜湯 鬆餅機「巧克力香蕉薄餅」外脆內軟。 涼拌大豆乾 海菜鹹餅乾 椰香拿鐵厚鬆餅 番茄牛肉羅宋湯(增肌減脂好伙伴) 紅燒獅子頭 全檸檬磅蛋糕 「草莓馬林糖」入口即化、甜牙齒的最愛❤ 低碳減醣燕麥餅乾 紅燒牛肉麵 #好料日記 蒜辣雞 厚切炸豬排 簡易草莓提拉米蘇(純素) https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/14880587
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