ابتدا شاتوت ها رو شستم اونایی که نرم وشیرین بودن رو واسه اسموتی جدا کردم چوب سبزش رو جدا کردم وداخل فريزر گذاشتم تا نیمه یخ بشه بعد داخل میکسر گذاشتم شیر وشکر و بهش اضافه کردم و خوب مخلوط کردم بعد بستنی وچند یخ مکعبی بهش اضافه کردم بازم میکس کردم بعد داخل لیوان مورد نظر سرو کردم

من مقداری بستنی داخل لیوان گذاشتم بعد اسموتی رو داخل لیوان سرو کردم کلا با بستنی زیاد دوست داریم میتونید بستنی رو حذف کنید ومقداری خامه صبحانه جایگزین کنید از مزش نگم که فوق العاده بود رنگش که می‌بینید بدجور دلبری میکنه🤩🤩😁