સૌપ્રથમ સરગવા ને પાણી થી ધોઈ કપડાં થી લૂછી ને કાપી લેવા ના લગભગ 1 સરગવા ની શીંગ ના 4 થી 5 ટુકડા કરવા.

હવે પ્રેશર કુકરમાં સરગવો લઈને પાણી નાંખી ને 2 સીટી વાગે ત્યાં સુધી થવા દો.

સરગવો બફાઈ જાય એટલે તેમાંથી પાણી કાઢી એક વાસણમાં લઈ લો..અને એમા જ સરગવા ની શીંગ માથી ચમચી વડે પલ્પ કાઢી લો.

હવે તેમાં સિંધવ મીઠું, સંચર,ફુદીના ના પાન નાખી બ્લેનડર થી ક્રશ કરી લો.

પછી તેને ગાળણી થી ગાળી લો.

પછી માત્ર 2 મિનિટ માટે ગેસ પર મૂકી ગરમ કરી લો. પછી ગેસ બંધ કરી લીંબુ નો રસ નાખી બરાબર મિક્સ કરી લો

તેને ગરમ જ સવઁ કરો..

હાડકાં ના દુખાવા માં, ઢીંચણ ના દુખાવા માં, કમર ના દુખાવા માં, લોહી નુ શુધ્ધિકરણ કરનાર આ જ્યુસ રોજ પીવો જોઈએ.