મેથી ને ધીમા તાપે ૧૦ સેકંડ સુધી સેકો પછી અજમો બે સેકન્ડ સુધી સેકો પછી જીરું બે સેકંડ સુધી સેકો પછી મિક્સ કરી લો પછી મિકચસ માં પીસી લો પછી તેમાં સંચર ને હ

હળદર મિક્સ કરો પછી મિક્સરમાં પીસી લો તેને એક ચમચી સવારે ગરમ પાણી સાથે લેવાથી મોટાપો દૂર થાય છે