#2022#W5
#aanvla विटामिन सी से भरपूर आंवला वायरल इंफेक्शन से बचाव करके स्किन और बालों को भी स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। आंवले में मौजूद प्रचुर मात्रा में फाइबर पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करता है पर थोड़ा कसैला स्वाद होने के करण कुछ लौंग इसे खा नहीं पाते पर अगर सर्दियों में हम रोज़ाना चटनी के रूप इसे खाते हैं तो इससे हमारी सेहत और स्वाद दोनो ही अच्छे रहेंगे।