Canelones de espinaca y ricota

Name: Canelones de espinaca y ricota
Yield: 18 canelones
Cuisine: argentinas
Ingredients: ----- Para el relleno; 2 paquetes espinaca; 1/2 kg ricota; ---- Para la salsa; 500 grs carne picada; 1/2 lata puré de tomate; 1 tomate; 300 grs cebolla; 1/2 morrón rojo; sal; condimento para salsas; orégano; 18 panqueques (ya subi la feceta)

Yanu @cook_6084110

450 calorías (2 panqueques). Podemos bajarlas haciendo: 30 minutos de bicicleta fija (velocidad muy alta)

Canelones de espinaca y ricota

Yanu @cook_6084110

450 calorías (2 panqueques). Podemos bajarlas haciendo: 30 minutos de bicicleta fija (velocidad muy alta)

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Ingredientes

1hora y media

18 canelones

-----Para el relleno
2 paquetesespinaca
1/2 kgricota
----Para la salsa
500 grscarne picada
1/2 latapuré de tomate
1tomate
300 grscebolla
1/2morrón rojo
sal
condimento para salsas
orégano
18panqueques (ya subi la feceta)

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Paso a paso

1hora y media

1

Lavar muy bien la espinaca y cocinarla en microondas 13minutos o hervirla hasta que este tierna.
2

(Hacer la salsa) Freír la cebolla con la carne y el morrón. Luego que este todo cocinado agregar los tomates cortados y el puré de tomate. Salar y condimentar.
3

Sacarle el agua a la espinaca y mezclarla con la ricota.
4

Armar los canelones y ponerlos en una bandeja. Arriba poner la salsa. Rinde 9 porciones (2 canelones por porción)

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Yanu @cook_6084110

sábado, 03 de diciembre de 2016 a las 01:24 AM

Incluyo cuantas calorias contienen los platos y que hacer para bajarlas!!!! Cocino como puedo y creo que con la ayuda de Di-s todo lo podemos así que... ADELANTE CHICAS!!!!!

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