ओट्स स्मूदी (Oats Smoothie Recipe in Hindi)

#rg3
वेट लॉस करने के लिए यह एक सुपर ईजी रेसिपी है। यह रेसिपी मैने निशा होमी जी से सीखी है।
ओट्स स्मूदी (Oats Smoothie Recipe in Hindi)
#rg3
वेट लॉस करने के लिए यह एक सुपर ईजी रेसिपी है। यह रेसिपी मैने निशा होमी जी से सीखी है।
कुकिंग निर्देश
- 1
ओट्स को 10 मिनट के लिए पानी में भिगो दे। यदि पेट से संबंधित समस्या जैसे अपच या पेट फूलना आदि की शिकायत रहती हो तो ओट्स को 4 से 5 घंटे के लिए पानी में भिगोएं।
- 2
कोई भी सूखा मेवा, 10 से 15 पीस पानी में 10 मिनट के लिए भिगो दे।फिर ओट्स को पानी से धोकर छलनी में निकाल ले। काजू, बादाम को भी पानी से निकाल दे।
- 3
मिक्सर जार में ओट्स, फ्लैक्स सीड बादाम या काजू, कोई भी एक या दो मौसमी फल छोटे टुकड़ों में काट ले। मैने आधा केला और आधा सेव लिया है। दालचीनी पाउडर भी डाल दे।आधा कप पानी भी डाल दे। खजूर भी छोटे टुकड़ों में काट कर सबको पीस ले। कोको पाउडर भी डाल दे।
- 4
अब सर्विंग गिलास में डालकर सर्व करे। सजाने के लिए चाहे तो चॉकलेट चिप्स या खजूर के छोटे टुकड़े डालकर सर्व कर सकते हैं। गर्मी के समय बर्फ भी मिलाई जा सकती हैं।
कीवर्ड
समान रेसिपी
और रेसिपीज़
- चौलाई प्याज़ के चटपटे पकौड़े (Chaulai Pyaj ke chatpate Pakode recipe in Hindi)
- होममेड पेरी पेरी मसाला (homemade Peri Peri masala recipe in Hindi)
- ट्राई कलर नीर डोसा (Tricolour neer dosa recipe in Hindi)
- मुली भाजी की सब्जी (Mooli bhaji ki sabzi recipe in hindi)
- मोतीचूर बासुंदी (motichoor basundi recipe in Hindi)















कमैंट्स (4)