کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲

خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲

Parisa darchiniyan
Parisa darchiniyan @cook_parisa1376
تهران

#رژیمی
#شام_سبک
#خوراک
#کدو_سبز
#مرغ
به نام خالق طعم ها ومزه ها🙏🏻💓🍲

#رژیمی
#شام_سبک
#خوراک
#کدو_سبز
#مرغ
به نام خالق طعم ها ومزه ها🙏🏻💓🍲

بیشتر

خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲

Parisa darchiniyan
Parisa darchiniyan @cook_parisa1376
تهران

#رژیمی
#شام_سبک
#خوراک
#کدو_سبز
#مرغ
به نام خالق طعم ها ومزه ها🙏🏻💓🍲

#رژیمی
#شام_سبک
#خوراک
#کدو_سبز
#مرغ
به نام خالق طعم ها ومزه ها🙏🏻💓🍲

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۲ ساعت
۴ نفر
  • 4 عددکدو سبز
  • 400 گرمفیله مرغ
  • 2 عددسیب زمینی
  • 2 عددهویج
  • 1 عددپیاز
  • 1 قاشق غذاخوریرب گوجه فرنگی
  • 3 قاشق غذاخوریآب لیمو ترش تازه
  • 3 پیمانهآب جوش
  • نمک وفلفل زردچوبه به میزان لازم
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۲ ساعت
  1. 1

    پیاز نگینی خرد میکنیم داخل تابه روغن ریخته روی حرارت قرار داده پیاز اضافه میکنیم پیازها سبک وطلایی شد زردچوبه میزنیم کمی تفت میدیم فیله ها مرغ به قطعات متوسط خرد میکنیم به پیاز اضافه میکنیم

    عکس مرحله 1 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
    عکس مرحله 1 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
    عکس مرحله 1 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
  2. 2

    به فیله های کمی ادویه ونمک اضافه میکنیم کمی که سرخ شد رب بهش،اضافه میکنیم تفت میدیم تابوی خامی رب گرفته بشه

    عکس مرحله 2 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
    عکس مرحله 2 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
    عکس مرحله 2 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
  3. 3

    هویج سیب زمینی وکدو به قطعات درشت خرد میکنیم و به فیله ها اضافه میکنیم هم میزنیم ۳ پیمانه آب جوش به خوراک اضافه میکنیم رو حرارت زیاد میذاریم تا جوش بیاد بعد حرارت کم میکنیم تا خوراک جا بیافته پخته بشه

    عکس مرحله 3 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
    عکس مرحله 3 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
    عکس مرحله 3 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
  4. 4

    در آخر پخت نمک غذارو اندازه میکنیم وآب لیمو ترش اضافه میکنیم خوراک مقوی وسالم خوشمزه ما آمادست نوش جان

    عکس مرحله 4 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
    عکس مرحله 4 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
  5. 5

    جای عزیزان سبز 🙏🏻💓🌱🌹
    سفرتون همیشه پر برکت 🙏🏻💓📿

    عکس مرحله 5 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
    عکس مرحله 5 از دستور خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

Parisa darchiniyan
Parisa darchiniyan @cook_parisa1376
در 25 آوریل 2022، ساعت 20:08
تهران
به نام آنکه هر چه که دارم از اوست ❤️هرکس به کسی نازد ماهم به خدا نازیم 🙏🏻❤️چه زود رفتی پدر 💔
بیشتر

نظرات (10)

Yaser Omidi
Yaser Omidi @Yaser1988
9 ژوئن 2022، ساعت 08:53
عالی..
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

خوراک رژیمی کدو فیله مرغ

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. مرغ شکم پر
  2. دسر پان اسپانیا solmaz
  3. دسر موز با ژله solmaz
  4. 🌺پیراشکی مرغ و قارچ
  5. ته چین مرغ و بادمجان
  1. نان ساده و نان شوید دار با پلوپز🥰
  2. پنکیک بدون شیر
  3. حلوای نشاسته (ماقوت) 🌸
  4. موساکا solm@z
  5. گرانولا
  1. دسر کرم طالبی
  2. نرگسی اسفناج
  3. کیک ساده🤗
  4. محلبی ترکیه
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16188372
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close