خوراک رژیمی با کدو و فیله مرغ🍲
مراحل تهیه
- 1
پیاز نگینی خرد میکنیم داخل تابه روغن ریخته روی حرارت قرار داده پیاز اضافه میکنیم پیازها سبک وطلایی شد زردچوبه میزنیم کمی تفت میدیم فیله ها مرغ به قطعات متوسط خرد میکنیم به پیاز اضافه میکنیم
- 2
به فیله های کمی ادویه ونمک اضافه میکنیم کمی که سرخ شد رب بهش،اضافه میکنیم تفت میدیم تابوی خامی رب گرفته بشه
- 3
هویج سیب زمینی وکدو به قطعات درشت خرد میکنیم و به فیله ها اضافه میکنیم هم میزنیم ۳ پیمانه آب جوش به خوراک اضافه میکنیم رو حرارت زیاد میذاریم تا جوش بیاد بعد حرارت کم میکنیم تا خوراک جا بیافته پخته بشه
- 4
در آخر پخت نمک غذارو اندازه میکنیم وآب لیمو ترش اضافه میکنیم خوراک مقوی وسالم خوشمزه ما آمادست نوش جان
- 5
جای عزیزان سبز 🙏🏻💓🌱🌹
سفرتون همیشه پر برکت 🙏🏻💓📿
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16188372

















نظرات (10)