اسفناج ها رو بشوری دو ریز خرد کنید بعد بهش تخم مرغ اضافه کنید به اندازه ای که اسفناج دارید بعد نعنا خشک و زردچوبه و پودر فلفل و اضافه کنید داخل ماهی تابه روغن بریزید و بذارین داغ بشه بعد موادو داخل ماهی تابه بریزید و پخش کنید زیر گازو کم کنید بذارین بپزه
نوش جاااااااان😘😘