फलाफल टिक्कीयॉ (Falafal Tikkiyan recipe in Hindi)

Name: फलाफल टिक्कीयॉ (Falafal Tikkiyan recipe in Hindi)
Yield: ३-४
Cuisine: Indian
Ingredients: 1 कप काबुली चना; 1 कप पालक (1 छोटा बंच); 1 गाजर; 1 प्याज़; 1 शिमला मिर्च; 2 हरी मिर्च; 1 कप हरा धनिया; 2 कली लहसुन; 1 टुकड़ा अदरक; 1 कप ब्रेड क्रम्स; स्वादानुसार नमक; 1 टी स्पून भूना ज़ीरा; 1 टी स्पून लाल मिर्च पाउडर; 1 टी स्पून पावभाजी मसाला; आवश्यकतानुसार तलने के लिए तेल

Visha Kothari @visha08

#Win #Week3
आज मैंने चना, पालक व मिक्स सब्ज़ियों से टिकिया बनाई हैं । बच्चों को पालक व सब्ज़ी खाना पंसंद नहीं आती हैं । वह भी बहुत शौक़ से इसे खाएँगे ।

फलाफल टिक्कीयॉ (Falafal Tikkiyan recipe in Hindi)

Visha Kothari @visha08

सामग्री

३० मिनिट

३-४

1 कपकाबुली चना
1 कपपालक (1 छोटा बंच)
1गाजर
1प्याज़
1शिमला मिर्च
2हरी मिर्च
1 कपहरा धनिया
2कली लहसुन
1 टुकड़ाअदरक
1 कप ब्रेड क्रम्स
स्वादानुसारनमक
1 टी स्पूनभूना ज़ीरा
1 टी स्पूनलाल मिर्च पाउडर
1 टी स्पूनपावभाजी मसाला
आवश्यकतानुसारतलने के लिए तेल

सेव्ड

कुकिंग निर्देश

३० मिनिट

1

सबसे पहले चना को रात भर पानी में भिगोकर रख दें।
2

अब मिक्सर में चना, पालक, व सभी सामग्री मिक्स करें।
3

अब इसे दरदरा पीस लें। अब इस मिश्रण की टिकिया बनाए। और १/२ कप ब्रेड क्रम में टिकिया को कोट करें। और १० मिनिट के लिए फ़्रीज़ में रखें।
4

अब एक कढ़ाई में तेल गर्म करें। मिडियम ऑच पर टिकिया को तल लें।
5

तैयार हैं, स्वादिष्ट पालक फलाफिल टिकिया ।