பீட்ரூட் தோல் நீக்கி கழுவி எடுத்து கொள்ளவும்.

இதை சிறு சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். பின் இதை மிக்ஸி ஜாரில் சேர்த்து தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி நன்கு அரைத்து எடுத்து கொள்ளவும்.

பின் இதை வடிகட்டி அப்படியே குடிக்கலாம்.