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【雨來菇菇冰糖飲】兔年養生熱飲新選擇!高纖低熱量健康喝
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【雨來菇菇冰糖飲】兔年養生熱飲新選擇!高纖低熱量健康喝 的食譜成品照片

【雨來菇菇冰糖飲】兔年養生熱飲新選擇!高纖低熱量健康喝

真果食希望手作坊
真果食希望手作坊 @realfruitLOVE

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真果食希望手作坊
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預備食材

  • 真果食雨來菇菇:1包
  • 雙囍牌養生枸杞:10克
  • 雙囍牌老薑乾片:8片
  • 雙囍牌紅棗:8顆
  • 冰糖:50克
  • 水:1500cc
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料理步驟

  1. 1

    雨來菇菇事先泡水至少2小時

    【雨來菇菇冰糖飲】兔年養生熱飲新選擇!高纖低熱量健康喝的食譜步驟1照片
  2. 2

    準備1500cc水,放入紅棗、薑片,中火煮滾後轉小火燉煮15分鐘

  3. 3

    中火煮滾後轉小火燉煮15分鐘後,撈出紅棗和薑片

    【雨來菇菇冰糖飲】兔年養生熱飲新選擇!高纖低熱量健康喝的食譜步驟3照片
  4. 4

    將煮好的紅棗薑片水倒入果汁機,加入雨來菇、紅棗,蓋上蓋子打成汁

    【雨來菇菇冰糖飲】兔年養生熱飲新選擇!高纖低熱量健康喝的食譜步驟4照片
  5. 5

    倒回鍋中煮滾,煮滾後撈除浮渣,加冰糖攪拌均勻,可依個人喜好調整甜度

    【雨來菇菇冰糖飲】兔年養生熱飲新選擇!高纖低熱量健康喝的食譜步驟5照片
    【雨來菇菇冰糖飲】兔年養生熱飲新選擇!高纖低熱量健康喝的食譜步驟5照片
  6. 6

    最後放上枸杞點綴,即可享用

    【雨來菇菇冰糖飲】兔年養生熱飲新選擇!高纖低熱量健康喝的食譜步驟6照片
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真果食希望手作坊
真果食希望手作坊 @realfruitLOVE
發布於 2023年01月16日 08:32
🌿真果食希望手作坊|三大理念🌿真實、在地果、食健康📌支持 台灣在地友善環境農產品📌成立 地方希望手作工坊📌把關 食安並提倡自然均衡飲食
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雨來菇 菇 冰糖 飲品 低熱量 熱

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