#feb#w4 पालक पनीर पौष्टिक आहार है ये आयरन और प्रोटीन युक्त है पालक पनीर सब को पसंद हैं पालक खाने से बीमारियों से बचने की ताकत मिलती हैं डायबिटीज़ के लिए हड्डियों के लिए अच्छा है!
#feb#w4 पालक पनीर पौष्टिक आहार है ये आयरन और प्रोटीन युक्त है पालक पनीर सब को पसंद हैं पालक खाने से बीमारियों से बचने की ताकत मिलती हैं डायबिटीज़ के लिए हड्डियों के लिए अच्छा है!
#feb#w4 पालक पनीर पौष्टिक आहार है ये आयरन और प्रोटीन युक्त है पालक पनीर सब को पसंद हैं पालक खाने से बीमारियों से बचने की ताकत मिलती हैं डायबिटीज़ के लिए हड्डियों के लिए अच्छा है!
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पालक को साफ कर धो कर काट लें और उसको उबाल लें और पीस लें फिर तेल गर्म करें और उसमें जीरा डालें और उसमें लहसुन और प्याज़ डाल कर भून लें फिर उसमें टमाटर डालें और पकने दें
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अब उसमें सब मसाले मिक्स करें अब उसमें पालक पीस कर मिक्स करें और पकने दें
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कमैंट्स (19)