清炒蘆筍 厚生市集 @farmdirect 只要5分鐘，輕鬆出一盤清爽菜餚！ 繼續閱讀 只要5分鐘，輕鬆出一盤清爽菜餚！ 繼續閱讀 清炒蘆筍 厚生市集 @farmdirect 只要5分鐘，輕鬆出一盤清爽菜餚！ 繼續閱讀 只要5分鐘，輕鬆出一盤清爽菜餚！ 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 5分鐘 2人份 蘆筍 3 根 蒜頭 3 瓣 調味料 鹽 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 5分鐘 1 蘆筍接近尾段1/3削皮去除纖維。蘆筍切段、蒜頭拍碎備用。 2 熱油，加入蒜頭爆香。 3 待蒜頭炒出香氣，加入蘆筍以中大火拌炒約1分鐘。 4 加入適量水快速翻炒約2分鐘。 5 以鹽調味即可起鍋！ 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 16944923 已複製 厚生市集 @farmdirect 發布於 2023年05月26日 02:31 已追蹤 回追 追蹤 厚生市集為網路銷售農產品的平台。直接向農民購買安全、當令、在地的好食材，提供給消費者優質的新選擇。499免運費，早上訂，下午嚐，新鮮直達餐桌。厚生市集推動農產品直購販售，親自走訪每位生產者，了解生產過程，找尋安全、新鮮、百分百溯源的好食材，讓消費者買得安心，吃得健康。產地到餐桌，生產者與消費者，土地與食物，因為厚生，距離不在遙遠，美味新鮮近在呎尺。信任，是不可以被取代的；幸福，就從下廚做飯開始。 厚生市集 www.farm-direct.com.tw 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 清炒 蘆筍 相似食譜 更多推薦食譜 蔬食醬油拌飯 - 仿黑白大廚料理 輕食彩虹時蔬炒雙菇 五彩繽紛陕西拌菜 黑糖米發糕 My多彩的燉肉丸子 氣炸青椒釀肉 薯仔炆五花腩 奶油蒜味花椰菜 #新海鮮 焗烤新鮪魚蕃茄（素食） 涼拌手撕杏鮑菇 蒔蘿豬肉丸-Dill Pork Meatball 紫花椰米松露燉飯 涼拌手撕杏鮑菇 醬燒小捲時蔬便當 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/16944923
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