*பலாக்கொட்டை, தேங்காய், பொரியல்*

பலாக்கொட்டைகளில், வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது. இது பார்வை திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது. பலாக்கொட்டைகள் தசைகளை வலுவாக்குகிறது.
*பலாக்கொட்டை, தேங்காய், பொரியல்*
பலாக்கொட்டைகளில், வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது. இது பார்வை திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது. பலாக்கொட்டைகள் தசைகளை வலுவாக்குகிறது.
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
தேவையான பொருட்களை தயாராக எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும்.
- 2
வெங்காயம், தக்காளியை பொடியாக நறுக்கவும்.
- 3
அடுப்பை மிதமான தீயில் வைத்து, குக்கரில், தோலை நீக்கின பலாக்கொட்டை, 1/2 டீ ஸ்பூன் ம.தூள், உப்பு, தண்ணீர் சேர்த்து, 5 விசில் விட்டு குழையாமல், வேகவிட்டு, தட்டில் ஆற விடவும்.
- 4
அடுப்பை மிதமான தீயில் வைத்து, கடாயில், தே.எண்ணெய் விட்டு சூடானதும், கடுகு போட்டு வெடித்ததும், க.பருப்பு, உ.பருப்பு, கறிவேப்பிலை தாளித்ததும், வெங்காயம், 1/2 டீ ஸ்பூன் ம.தூள், உப்பு சேர்த்து கண்ணாடி பதத்திற்கு வதக்கவும்.
- 5
பிறகு, தக்காளி, மிளகாய் தூள் சேர்க்கவும்.
- 6
தக்காளி, வதங்கியதும், பலாக்கொட்டையை சேர்த்து சிறிது தண்ணீர் தெளித்து வேகவிடவும்.
- 7
அடுத்து துருவிய தேங்காயை சேர்த்து நன்கு வெந்ததும், கிளறி அடுப்பை நிறுத்தி விடவும்.
- 8
பிறகு பௌலுக்கு மாற்றவும்.
- 9
இப்போது, வித்தியாசமான, சுவையான, சுலபமான,*பலாக்கொட்டை, தேங்காய், பொரியல்*தயார். செய்து பார்த்து அசத்தி என்ஜாய் செய்யவும். தே.எண்ணெய் சேர்த்து செய்வதால் கூடுதல் சுவை கிடைக்கும்.
Keywords
Similar Recipes
More Recipes
















கமெண்ட்