香蕉紅棗燕麥蛋糕(無油無糖的健康早餐) 水晶姊姊 @crystal 台北市 #全球烹飪香蕉、紅棗、黑白芝麻和南瓜子都屬高鉀食材喔😀 繼續閱讀 #全球烹飪香蕉、紅棗、黑白芝麻和南瓜子都屬高鉀食材喔😀 繼續閱讀 香蕉紅棗燕麥蛋糕(無油無糖的健康早餐) 水晶姊姊 @crystal 台北市 #全球烹飪香蕉、紅棗、黑白芝麻和南瓜子都屬高鉀食材喔😀 繼續閱讀 #全球烹飪香蕉、紅棗、黑白芝麻和南瓜子都屬高鉀食材喔😀 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 60分鐘 10人份 香蕉 4 支 燕麥 150 g 雞蛋 2 顆 燕麥奶 300 ml 紅棗 12 顆 蔓越莓乾 50 g 南瓜子 40 g 黑芝麻 10 g 白芝麻 10 g 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 60分鐘 1 香蕉去皮壓成泥，紅棗去籽切成小塊。 2 香蕉泥加入雞蛋拌勻，分別加入燕麥、南瓜子、黑白芝麻、碎紅棗、蔓越莓乾，期間以燕麥奶分次酌量加入拌勻成濃稠狀態。 3 烤箱先250度加熱5分鐘，烤模鋪上烘培紙，倒入蛋糕液震一下讓空氣排出，放入烤箱200度烤30分鐘就完成囉。熱吃、冷吃都很美味，無糖無油、健康滿滿。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 17274502 已複製 水晶姊姊 @crystal 發布於 2024年03月02日 07:53 台北市 已追蹤 回追 追蹤 平日只會煮泡麵的水晶姊姊，因為媽媽腿部開刀不便行走，而開啟了煮婦行列！ 繼續閱讀 留言 (3) 一個大布丁 @cook_110364100 2024年12月15日 06:32 燕麥奶改成牛奶可以嗎～ 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 香蕉 紅棗 燕麥 蛋糕 早餐 相似食譜 更多推薦食譜 烤親子肉 炸醬麵 蔥爆二層肉 芝麻蔥香餅 紅燒豬肋條 隱形蘋果蛋糕 減醣蛋餅 (豆皮蛋餅)「豆皮取代蛋餅皮，熱量少一點」 山藥紅棗玉米湯 水煎五花肉&蔥醬 紫菜嫩豆腐湯 鹹蛋白菜 超市料理-紫菜山藥湯 月嫂煮/醬油蛋 月嫂煮/苦茶油炒飯 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/17274502
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