Karfiol-brokkoli fasírt air fryerben

Name: Karfiol-brokkoli fasírt air fryerben
Yield: 10 darab
Cuisine: Magyar
Ingredients: 200 g karfiol; 100 g brokkoli; 50 g gomba; 40 g reszelt trappista sajt; ízlés szerint só, vegeta, őrölt színes bors; 2 ek tejföl; 1 db tojás; 100 g teljes kiőrlésű finomliszt; ízlés szerint liszt, tojás, zsemlemorzsa

Böbe85 @nagy_janosne85

Egy gyors és egyszerű vacsora.
#kotenykihivas2024

Olvass tovább

Karfiol-brokkoli fasírt air fryerben

Böbe85 @nagy_janosne85

Egy gyors és egyszerű vacsora.
#kotenykihivas2024

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

1 óra

10 darab

200 gkarfiol
100 gbrokkoli
50 ggomba
40 greszelt trappista sajt
ízlés szerintsó, vegeta, őrölt színes bors
2 ektejföl
1 dbtojás
100 gteljes kiőrlésű finomliszt
Panírozáshoz:
ízlés szerintliszt, tojás, zsemlemorzsa

Mentve

Elkészítés

1 óra

1

A karfiolt, a brokkolit és a gombát aprítóba teszem és felaprítom.
2

Miután felaprítottam egy keverőtálba teszem, fűszerezem sóval, vegetával és őrölt színes borssal. ütök hozzá 1 tojást, hozzáadok még tejfölt és a reszelt trappista sajtot. Az egészet alaposan elkeverem.
3

Amikor az elkeverés meg van az egészhez hozzáadom a lisztet és ezzel is alaposan elkeverem
4

Majd kanál segítségével kisebb adagokban óvatosan bepanírozom a fasírtokat.
5

Az aiy fryerbe téve a fasírtokat kevés olajjal megcsepegtetem és 160 fokra és 15 percre beteszem. 10 perc elteltével megfordítom és a másik felét is megsütöm. Amikor kisült párolt rizzsel vagy sült burgonyával melegen tálalom.