ささみは筋を取り、一口大に切ってクレージーソルトとカレー粉をまぶしてレンジで２分加熱。取り出したら、トースター対応のカップに移す

適当な大きさに切ったクリームチーズを乗せて、トースターで３分焼く。焼き目が付かなければ追加焼き。この状態で完成

ジャガイモは皮をむき、小さめに切って水にくぐらせる。ラップに包んで３分ほど加熱。竹串が通ればＯＫ。

鮭もラップに包んで３分ほど加熱。取り出して火が通っていることを確認。ほぐして骨を取る。

ジャガイモの上に鮭を乗せ、あれば乾燥バジルを振る。なければ胡椒でもいいです。鮭は腹（銀色の方）の方が油が強いのでそちらを多めにしてあげるとまんぞくかも？

後は私のレシピの「レンジ玉子焼き」と「ふき」を入れました。正味２０分かからなかったかも・・