CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
CookpadCookpad
ひろつま

ひろつま

@cook_40034724
  • ブロック

お料理大好き。エスニック、中華、イタリアン、和食と日々研究の毎日です。

もっと見る
1 フォロー中 25 フォロワー
登録情報を編集
  • レシピ (55)
  • つくれぽ (5)
  • ひろつま ひろつま
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    手が止まらない!3分で台湾風枝豆炒め

    枝豆 • 八角 • 粗引き胡椒 • 塩 • ゴマ油
    • 2人分
  • ひろつま ひろつま
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    丸鶏がらスープで簡単本格的マーラーカオ

    卵 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 重曹 • 砂糖 • みりん • ごま油 • 牛乳 • 丸鶏がらスープの素
    • 1~2人分
  • ひろつま ひろつま
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    超簡単便利でヘルシー♪常備菜ニラとっぴん

    ニラ • 酒 • 醤油 • ごま油 • 豆板醤
    • ひろつま ひろつま
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      黄金比率の全粒粉食パン HBでふわふわ

      全粒粉 • 強力粉 • 卵水 • ヨーグルト • ドライイースト • 砂糖 • 塩
      • 1斤
    • ひろつま ひろつま
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      みりんを使って簡単まろやかゆずポン酢

      日本酒 • みりん • 醤油 • ゆず • 穀物酢 • 出汁昆布
      • 作りやすい分量です
    • ひろつま ひろつま
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      簡単美味しい 可愛いスウィートポテト

      焼き芋 • 卵 • コーヒーフレッシュ • 砂糖
      • 一人分
    • ひろつま ひろつま
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      風邪撃退!スタミナ不足にも!簡単にんたま

      卵 • にんにく • オリーブオイル • 食べるときにお醤油
      • 1人分
    • ひろつま ひろつま
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      メタボ対策!低カロリー楽チン20分弁当

      ささみ • じゃがいも • 鮭 • クリームチーズ • カレー粉 • クレージーソルト
      • 1人分
    • ひろつま ひろつま
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      簡単ヘルシーキャベツとベーコンの酒蒸し

      キャベツ • ベーコン • 酒 • 水
      • 2人分
    • ひろつま ひろつま
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      10分で完成最強食物繊維ダイエットランチ

      オートミール • おくら • ほうれん草 • あれば万能ねぎ • しょうが • お好きなスープ
      • ひろつま ひろつま
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        行列イタリアンレストランの簡単しらすスパ

        しらす • パスタ • オリーブオイル • トマト • にんにく • 鷹の爪
        • 2人分
      • ひろつま ひろつま
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        卑怯な1品!速攻美味しいダイエットわかめ

        わかめ • ポン酢 • ゴマ油 • 顆粒だし • おろし生姜 • あれば白ごま
        • ひろつま ひろつま
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          超簡単!いかげそ青海苔にんにく炒め

          いかげそ • にんにく • 青海苔 • とうがらし • クレージーソルト • オリーブオイル
          • 1人分
        • ひろつま ひろつま
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          ふんわりふわふわ 基本のおからケーキ

          おから • 卵 • BP • 重曹 • 砂糖
          • 2人分
        • ひろつま ひろつま
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          小麦・卵・油脂無し 玄米粉お豆腐ケーキ

          玄米粉 • 上新粉 • 絹ごし豆腐 • 砂糖てんさい糖など • BP • 重曹 • 豆乳
          • 2人分
        • ひろつま ひろつま
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          低GI低糖質ワンボールおからチーズケーキ

          おから • クリームチーズ • 卵 • BP • 重曹 • 砂糖 • レモン汁
          • 4人分
        • ひろつま ひろつま
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          ヘルシー豪華な簡単トマト鍋 お客様にも

          トマトジュース • 水 • トマト水煮 • コンソメ • にんにく • 魚介類 • 野菜 • オリーブオイル • 具財 • 粉チーズ • タバスコ
          • 4人分
        • ひろつま ひろつま
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          低カロリーで簡単ヘルシー鮭のアラスープ

          鮭のアラ • 酒 • 醤油 • 水 • 水溶き片栗粉 • 旬の野菜 • あれば生姜
          • 2人分
        • ひろつま ひろつま
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          HB早焼きでふわふわハイジの食パン

          強力粉 • 生クリーム • 水 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト
          • 1.5斤
        • ひろつま ひろつま
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          ヘルシー切って混ぜるだけの納豆シソきゅう

          納豆 • きゅうり • しそ
          もっと見る

          ご利用案内

          プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

          アプリをダウンロード

          Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
          Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
          close