なめたけおろしの冷製ヘルシーパスタ ぷい @cook_40021446 ノンオイルでパスタをさっぱりと。ダイエット中のメニューです。このレシピの生い立ち料理が面倒なときの定番です。 もっと読む ノンオイルでパスタをさっぱりと。ダイエット中のメニューです。このレシピの生い立ち料理が面倒なときの定番です。 もっと読む なめたけおろしの冷製ヘルシーパスタ ぷい @cook_40021446 ノンオイルでパスタをさっぱりと。ダイエット中のメニューです。このレシピの生い立ち料理が面倒なときの定番です。 もっと読む ノンオイルでパスタをさっぱりと。ダイエット中のメニューです。このレシピの生い立ち料理が面倒なときの定番です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 ナガノトマト『特選なめ茸茶漬』 大さじ３ 大根おろし ５ｃｍ分位 オクラ ２本 パスタ 80～100g 刻み海苔 適量 ノンオイル青じそドレッシング お好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラを板擦りして、パスタを茹でてる鍋で、1分茹でて引き上げ輪切りにする。大根は摩り下ろして、水気をきっておく。 2 茹で上がったパスタを冷水で洗い、水気を切ります。 3 パスタの上に大根おろしとなめたけ、オクラをちらしてドレッシングをかける。お好みで刻み海苔もどうぞ。 コツ・ポイント ダイエットメニューじゃない場合は、ツナも一緒に混ぜると美味しいですよ♪油が適量混ざってるほうがやっぱり満足感がありますね♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17674959 コピーしました！ ぷい @cook_40021446 2007/08/10 08:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ 鯖水煮缶のスパゲッティ ぶっかけそうめん 汁なし坦々うどん ご飯もお酒もススム♡野菜たっぷり浜松餃子 小松菜1袋消費♡ツナとはんぺんのごま炒め 小松菜と豆腐のチャンプル☆ 味付け不要で簡単♪ナスの☆さば缶味噌炒め お家で手軽に 本格ティラミス 早っ簡単！クイックベイクマフィン ゴーヤの保存 簡単!!!ペペロンチーノ トリプルベリーラテ ☆ぷりぷり鶏皮の佃煮☆ * みょうがのナムル * https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17674959
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