お豆ごろごろ❤トマトのカレー
noamanma @cook_40037196
2009.6.3話題入♪
家にある調味料でもおいしいカレーができます♪ 材料を入れてコトコト煮込むだけ(｡￫ˇ艸￩)
このレシピの生い立ち
ルーはカロリーが高いらしいので家庭でも作れる簡単カレーを☆
H21.7.1トップの写真かえました♪
お豆ごろごろ❤トマトのカレー
2009.6.3話題入♪
家にある調味料でもおいしいカレーができます♪ 材料を入れてコトコト煮込むだけ(｡￫ˇ艸￩)
このレシピの生い立ち
ルーはカロリーが高いらしいので家庭でも作れる簡単カレーを☆
H21.7.1トップの写真かえました♪
アプリでひらく作り方
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野菜はみじん切りにします。
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- 2
鍋を熱し油大さじ1.5（分量外）をひいて肉をいためます。火が通ってきたらワインを回しかけます。
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- 3
野菜も加えしんなりするまで炒めます。カレー粉と小麦粉、塩コショウ(分量外）加え粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
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- 4
✿の材料を加え弱火でコトコト20分ほど煮込むと完成です。
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- 5
フジッコさんのコンテストで賞をいただきました(u‿ฺu✿ฺ)ありがとぉございます♪
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- 6
いづみうなさんが
レタス＆チーズ＆目玉焼きとたっぷりトッピングしてくださいました♪ -
- 7
カットトマト間400ｇを使用して水無しで作ってみました♪これもオススメ☆
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- 8
ズッキーニ・ナス・新じゃが夏野菜たっぷりで作ってみました♪
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コツ・ポイント
お子様が居るときはカレー粉を減らし、りんごをすって混ぜるとマイルドに♪
蜂蜜を増やしても◎
お肉、野菜はお好みのものを♪
つくれぽ
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