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超、超簡単!厚揚げステーキ
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超、超簡単!厚揚げステーキ-レシピのメイン写真

超、超簡単!厚揚げステーキ

switchlove
switchlove @cook_40122370

たんぱく質、カルシウム豊富な厚揚げをさっぱりしたタレで!
このレシピの生い立ち
厚揚げだとステーキ食べたい!と思ったときでも水切り必要がないので最近よく作ります。

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材料

2人分
  • 厚揚げ(大判) 1枚
  • ごま油 小さじ2
  • 青じそ 5枚〜
  • 生姜 1かけ
  • 【タレ】
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 酢 小さじ2
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作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯をたっぷりと回しかけ、冷めたら1㎝幅に切る。

  2. 2

    生姜は薄切りしてから、千切りに。青じそは茎を切って千切り。

  3. 3

    タレの材料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱したら、厚揚げを並べて焼く。2〜3分くらい焼いたら裏返して同様に焼いたら完成。

  5. 5

    皿に盛り付けて、薬味の生姜、青じそをのせタレを回しかけて出来上がり。

    青じそ大好きなのでたっぷり使用してます。

    • 超、超簡単!厚揚げステーキ作り方5写真

コツ・ポイント

ただ焼くだけ〜。特にないです。

タレの材料のお酢は、お好みで加減してみてくださいね。

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switchlove
switchlove @cook_40122370
2015/07/19 09:58に公開
定番、手抜き、簡単、覚え書きも含めUPしていこうと思います。作る過程を携帯で撮影し忘れる事が多々。後日、画像追加したりレシピ改正もさせて頂くこともあるので、時折確認のほどよろしくお願いします。皆さんのレシピもすごく勉強になり感謝です。
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このレシピのキーワード

ステーキ 大葉 厚揚げ しょうが

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