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ヘルシーおつまみ☆海苔ゴマ焼き
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ヘルシーおつまみ☆海苔ゴマ焼き-レシピのメイン写真

ヘルシーおつまみ☆海苔ゴマ焼き

ローズレース
ローズレース @cook_40042603

ぱぱっと簡単おつまみ。でも栄養たっぷり。

このレシピの生い立ち
夫の発案・おつまみです。料理をほとんどしない人でも出来ます。

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材料

1人分
  • 焼き海苔(8切) 2枚~
  • 皮むきいりゴマ 適量
  • *ゴマ油 適量
  • *またはクリームチーズ(ぬるタイプ) 適量
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作り方

  1. 1

    焼き海苔の裏面(ざらざらしている方)にゴマ油、またはクリームチーズを塗ります。

  2. 2

    皮むきゴマをたっぷり海苔にのせまず。

    • ヘルシーおつまみ☆海苔ゴマ焼き作り方2写真
  3. 3

    オーブントースターのトレーにアルミ箔を敷き、海苔をのせ、500Wで1~2分焼きます。

  4. 4

    ゴマの香りが立ったら、出来上がりです。

  5. 5

    話題入りさせていただきました。作ってくださった皆さま、ありがとうございます。(2013.2.1)

    • ヘルシーおつまみ☆海苔ゴマ焼き作り方5写真

コツ・ポイント

刷毛がない場合はティースプーンで少々ゴマ油を落とし、裏面で塗り塗りしてください。
味付け海苔はゴマ油なしでいけます。

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ローズレース
ローズレース @cook_40042603
2012/04/16 12:18に公開
お花・手仕事・食べること・寺社巡りが好きです。思いつくまま、日々の出来事をごはん日記に書いています。梅仕事などの保存食作りを「おいしい出来事」にメモしています。   酵母の会No.86 M豆の会No.11・・・*・・・みなさま、どうぞよろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

海苔 クリームチーズ

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