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簡単!ヘルシー!濃厚コーンスープ
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簡単!ヘルシー!濃厚コーンスープ-レシピのメイン写真

簡単!ヘルシー!濃厚コーンスープ

美食家マダム
美食家マダム @cook_40153212

とにかく簡単に、そしてとにかくシンプルにコーンスープを作りたくなりました!
冷たく飲んでもすごく美味!子供からも大好評!
このレシピの生い立ち
野菜を使ったスープだと、生クリームやバターを使うことが多いですが、極力ヘルシーにシンプルに作りたかったので、乳製品を極限まで減らしてみました。

とにかく簡単に、そしてとにかくシンプルにコーンスープを作りたくなりました!
冷たく飲んでもすごく美味!子供からも大好評!
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野菜を使ったスープだと、生クリームやバターを使うことが多いですが、極力ヘルシーにシンプルに作りたかったので、乳製品を極限まで減らしてみました。

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簡単!ヘルシー!濃厚コーンスープ

美食家マダム
美食家マダム @cook_40153212

とにかく簡単に、そしてとにかくシンプルにコーンスープを作りたくなりました!
冷たく飲んでもすごく美味!子供からも大好評!
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野菜を使ったスープだと、生クリームやバターを使うことが多いですが、極力ヘルシーにシンプルに作りたかったので、乳製品を極限まで減らしてみました。

とにかく簡単に、そしてとにかくシンプルにコーンスープを作りたくなりました!
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材料

4人分
  • とうもろこし 3本
  • 玉ねぎ(薄切り) 1個
  • 豆乳(牛乳でも可) 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    とうもろこしを包丁で芯から取る。
    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて、玉ねぎをしなっと軽く茶色くなる程度に炒める。

  3. 3

    2、にとうもろこしを入れて炒め、途中塩コショウで味付けする。

  4. 4

    3、に材料が被る程度の豆乳を入れ少し煮詰めたら火からおろす。ハンドミンサーなどで撹拌して滑らかにする。

  5. 5

    再度火をつけて軽く煮詰める。最後に塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

材料が被る程度の豆乳だと、どろっとした感じのスープになります。スープのとろみ加減によってはお好みで豆乳の量を増やしてくださいね!

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美食家マダム
美食家マダム @cook_40153212
2018/08/08 14:32に公開
スパイスの魅力に年々取り憑かれてしまう今日この頃。最近はもっぱらスパイス料理を試作することが多くなってしまいました。ものすごーくマイペースではありますが、オススメのスパイスレシピを中心にご紹介していければと思います!HPもご覧いただけると嬉しいです!https://www.chikami-ty.com/blog
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このレシピのキーワード

コーンスープ 豆乳 とうもろこし 牛乳 玉ねぎ

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