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具沢山☆春雨入り節約ダイエットスープ
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具沢山☆春雨入り節約ダイエットスープ-レシピのメイン写真

具沢山☆春雨入り節約ダイエットスープ

さららんのMAMA
さららんのMAMA @cook_40170300

ダイエットにピッタリなはるさめと、野菜沢山取れるスープです☆残り野菜で出来るので節約にもなります☆
このレシピの生い立ち
ダイエットをはじめたけれど、しっかり夜は食べたかったので具沢山スープを毎日作ってます!

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具沢山☆春雨入り節約ダイエットスープ

さららんのMAMA
さららんのMAMA @cook_40170300

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材料

2人分
  • 水 700ml
  • ベーコン 30g
  • 人参 1/3本
  • 椎茸 2〜3個
  • しめじ 1/2パック
  • もやし 1/2袋
  • たまご 1個
  • はるさめ 25g
  • 香味シャンタン 大さじ1
  • 塩コショウ 約小さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1
  • ネギ 少量
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作り方

  1. 1

    鍋にお水を入れ、香味シャンタンも入れます。

    • 具沢山☆春雨入り節約ダイエットスープ作り方1写真
  2. 2

    ベーコン、人参、椎茸、しめじをお好みの大きさに切っておきます。

    • 具沢山☆春雨入り節約ダイエットスープ作り方2写真
  3. 3

    ベーコン、人参、椎茸、しめじを鍋に入れ、塩コショウとしょうゆを入れて一煮立ちさせます。

    • 具沢山☆春雨入り節約ダイエットスープ作り方3写真
  4. 4

    目安は人参が柔らかくなってから☆火が通ったら溶き卵を流し入れます。
    注)混ぜ過ぎないこと

    • 具沢山☆春雨入り節約ダイエットスープ作り方4写真
  5. 5

    もやしとはるさめを入れて一煮立ちさせます

    • 具沢山☆春雨入り節約ダイエットスープ作り方5写真
  6. 6

    はるさめが柔らかくなったら、器に移してネギを乗せて完成☆

    • 具沢山☆春雨入り節約ダイエットスープ作り方6写真

コツ・ポイント

材料の野菜は何でもOK☆残り野菜で作ると節約にもなります☆

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さららんのMAMA
さららんのMAMA @cook_40170300
2015/07/31 13:30に公開
初心者さんでも簡単に作れて、簡単・節約・あっという間に出来る1品を色々紹介しています☆ ブログにもUPしてますhttp://ameblo.jp/sararannomamaぜひ見てくださいね☆
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ 春雨 もやし シメジ しいたけ にんじん ベーコン 卵

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