パワーアップ!ニンニクのほうれん草スープ

koichi51 @cook_40050587
パワーアップしたいとき!
冬の寒い時期に!
ニンニクのほうれん草スープを!
このレシピの生い立ち
パワーアップ!の時に!と教えて頂きました!
パワーアップ!ニンニクのほうれん草スープ
パワーアップしたいとき!
冬の寒い時期に!
ニンニクのほうれん草スープを!
このレシピの生い立ち
パワーアップ!の時に!と教えて頂きました!
作り方
- 1
普通のサイズのほうれん草を5房使います。
よく洗い土を落とします。
茎の部分と葉の部分に切り分けます。 - 2
茎の部分、葉の部分は2or3等分に切る。
また根の部分も栄養があるので食べます。
写真のように縦半分の切りましょう。 - 3
切った根、茎の部分を水に浸す。
同じく葉の部分も水に浸す。
水に浸してシャッキとさせてから火を入れた方が良いそうです! - 4
ニンニクを縦半分に切り、写真のように芽を取り出します。
ニンニクは2ミリ幅でスライスします。 - 5
鍋に油を注ぎ、スライスしたニンニクを入れて弱火に掛けます。
10分ぐらいでキツネ色になるぐらいの火加減で香りを出します。 - 6
キツネ色になったら水を入れて強火にして、塩、しょうゆを入れて味を調えます。
- 7
沸騰したら中火にして根、茎を入れます。
その後、葉の部分も入れて混ぜます。
葉にも火が通ったら溶き卵を流し入れて完成。 - 8
お皿(お椀)に入れて出来上がりです。
ニンニク1かけ分ではあまりスープににおいはありません。好みで増量して下しね!
コツ・ポイント
簡単に暖まるスープが出来ます。
ニンニクパワーを吸収して明日からもがんばりましょう!
にんにく1かけだと上品な優しい味となりました。
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