CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゴーヤサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤサラダ

バンビ1street
バンビ1street @cook_40108364

コーンを加えて食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
今年もたくさんゴーヤができたので、レシピを考えています。

コーンを加えて食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
今年もたくさんゴーヤができたので、レシピを考えています。

もっと読む

ゴーヤサラダ

バンビ1street
バンビ1street @cook_40108364

コーンを加えて食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
今年もたくさんゴーヤができたので、レシピを考えています。

コーンを加えて食べやすくしました。
このレシピの生い立ち
今年もたくさんゴーヤができたので、レシピを考えています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ゴーヤ 小一本
  • ツナ缶 一缶
  • コーン缶 1/2缶
  • 塩 一つまみ
  • ブラックペッパー 適量
  • 調味料
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 醤油 大さじ1/2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤはなるべく薄く切る。沸騰した湯に塩一つまみを入れて、ゴーヤを二分ほど茹で、ザルに上げておく。

  2. 2

    茹でたゴーヤ、軽く油を切ったツナ缶、コーン、調味料を入れて和え、冷蔵庫で30分くらい置く。

    • ゴーヤサラダ作り方2写真
  3. 3

    皿に盛り付けて、ブラックペッパーをかけてできあがり。

コツ・ポイント

ツナ缶の油はしっかり切ってしまわない方が、混ぜやすく、食べやすいです。
冷蔵庫で置くと、味が馴染みます。
白ゴーヤなどの苦味の少ないものであれば、茹でずに塩揉みだけでサラダにしています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

バンビ1street
バンビ1street @cook_40108364
2018/08/19 07:40に公開
歯科衛生士を10年以上続けています。お料理よりもお菓子作りが好きで、週末はCOOKPADを見ながらお菓子を作っています。結婚してから始めたランニングにハマってしまい、今では年に何度かフルマラソンに参加するまでになりました。そのほかにも乗馬、ゴルフを週に一度習っています。「食事」は体作りにとても大切なことだと身をもって感じています。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ コーン缶

似たレシピ

その他のレシピ

  1. パプリカと水菜のおひたし
  2. 簡単!レッドオニオン☆酢漬け
  3. 簡単!握らない☆鮭のおにぎり
  4. きゅうりと納豆とキムチの和え物
  5. じゃがいもの豆乳味噌ポタージュ
  1. トマト缶で簡単☆鶏もも肉のトマト煮
  2. 完コピに成功『ファミチキ』簡単に作れる~
  3. 簡単!うまからっ!辛ラーメンdeプデチゲ
  4. ☺簡単♪アボカドディップ(ワカモレ)☺
  5. ☆おかわりしたくなるガッツリ豚キムチ丼☆
  6. Baked Turkey (or Chicken) Meatballs
  7. White Pizza Sauce
  8. Nutella Soufflé Cheesecake
  9. Easy cheat pad Thai
  10. Double Smoked Spiral Ham W/Raspberry Mustard Dipping Sauce
  1. オートミールのホットケーキ
  2. 角切りステーキとエリンギのオムライス
  3. キャベツと納豆のつゆマヨサラダ♪♪
  4. 簡単!ハムおにぎり
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18852370
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close