ちくわぶは1cm厚さくらいに斜めに切る。

フライパンにマヨネーズを熱し、シュワシュワと溶けてきたら１を投入。

軽く炒め、全体にマヨネーズが回ったら、揚げ焼きにする感じで両面に軽く焼き色をつける。

ソースを入れてざっと混ぜて火を止め、青のりを混ぜる。青のりは器に盛ってからかけても良いです。