青梗菜とツナのおひたしハマる一品です☆

Name: 青梗菜とツナのおひたし ハマる一品です☆
Yield: 2〜3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 青梗菜 1株; ツナ 1缶; 大根おろし 適量; めんつゆ4倍濃縮 小さじ4

クック8QP9FK☆ @cook_40222404

簡単にできる一品です。
お弁当のおかずにも☆ハマる味です。
このレシピの生い立ち
青梗菜を美味しく簡単に食べるために

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青梗菜を美味しく簡単に食べるために

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材料

2〜3人分

青梗菜 1株
ツナ 1缶
大根おろし適量
めんつゆ4倍濃縮小さじ4

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作り方

1
①青梗菜を一口大に切る。
2

②沸騰させた鍋に青梗菜を入れてサッと茹でる
食感が大事なので1〜2分で大丈夫です。
3
③青梗菜を水で冷やしから手でギュッと水気をしぼる。
4
④オイルを捨てたツナと水気をきった青梗菜を合わせる。
5
⑤大根おろしを上に適量のせてめんつゆをかければ完成です！

コツ・ポイント

大根おろしをいっぱい入れても美味しいですよ。めんつゆはお好みで加減していれてください！

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2018/11/19 10:48に公開

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おひたしツナ大根おろしチンゲンサイ

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