サクサク☆揚げない！クリスピーチキン
こまつた @cook_40038280
とにかく美味しいの一言です☆コーンフレークの衣でサクサクとお肉がジューシー旨いです！
油で揚げていないのでヘルシーです
このレシピの生い立ち
クリスピーチキンが個人的に大好きで、カロリーを抑えたチキンが食べたい人にもOKです。
サクサク☆揚げない！クリスピーチキン
とにかく美味しいの一言です☆コーンフレークの衣でサクサクとお肉がジューシー旨いです！
油で揚げていないのでヘルシーです
このレシピの生い立ち
クリスピーチキンが個人的に大好きで、カロリーを抑えたチキンが食べたい人にもOKです。
アプリでひらく作り方
- 1
鳥モモ肉（４０ｇ位の物）に★印の調味料を入れ、お肉に良くなじませて下さい。３０分から１時間位置いて下さいね☆
-
- 2
調味液がなじんだモモ肉をから揚げの要領で、薄力粉を薄くまぶします☆
-
- 3
まぶした鳥肉をボールに戻しマヨネーズを入れしっかりとお肉にからめて下さい☆マヨネーズは多めが美味しいです。
-
- 4
クリスピーの衣は☆
市販のコーンフレークを使います。（砂糖ナシ） たっぷりとお肉に付けてくださいね☆ -
- 5
マヨネーズを加えた鳥モモ肉にコーンフレークをたっぷり付けま～す☆コーンフレークは使う前に少し細かく砕いた方が美味しいです
-
- 6
鉄板にオーブンシートをひき、お肉を並べ１８０度のオーブンで20分位焼いて下さい。時間と温度はオーブン機能で調整してね
-
コツ・ポイント
コーンフレークを手で細かくして、たっぷり付けることです☆
一緒にブログもアップしてます。
料理の豆知識等が書いてあります☆よかったらご覧くださいね☆
http://ameblo.jp/mint0323/
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19166757
