横半分に切ったカマンベールチーズをココットに入れ、皮から出した明太子、輪切りにしたちくわをのせる。

チーズがとろけるまでレンジ（500W約１分３０秒）で加熱する。

加熱後、ブラックオリーブとレモンをのせる。