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大豆お肉を使って親子でクッキング
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大豆お肉を使って親子でクッキング-レシピのメイン写真

大豆お肉を使って親子でクッキング

おあじみ
おあじみ @cook_40123176

親子で楽しく、どの工程でも子どもがつくれるようにしてみました。
このレシピの生い立ち
頂いた大豆お肉と、おばあちゃんの畑で子どもが採ってきたブロッコリーをつかって、食育がてら、調理をたのしもうと考えました。

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おあじみ
おあじみ @cook_40123176

親子で楽しく、どの工程でも子どもがつくれるようにしてみました。
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頂いた大豆お肉と、おばあちゃんの畑で子どもが採ってきたブロッコリーをつかって、食育がてら、調理をたのしもうと考えました。

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材料

  • 大豆お肉 ひきにく 半袋
  • ブロッコリー ひと房
  • 卵 2個
  • オイスターソース
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作り方

  1. 1

    子ども→ブロッコリーは一房にわけてもらいます。それを茹でます

    • 大豆お肉を使って親子でクッキング作り方1写真
  2. 2

    ついでに、ニンジンを輪切りにしてもらいます。ヒヤヒヤドキドキ

  3. 3

    子ども→耐熱性のお皿にお肉をあけて、適当にオイスターソースをくわえて混ぜてもらいます。

  4. 4

    ラップをして、2分くらい?温めます。

  5. 5

    茹で卵を一緒につくり、子ども→殻をむいて、子ども包丁で粗めに刻んでもらいます。

  6. 6

    子ども→ブロッコリーをお皿にならべて、お肉と卵をかけるように盛り付けます。

コツ・ポイント

小学一年生を主体に、大人は準備と器具出しをしっかりと。

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おあじみ
おあじみ @cook_40123176
2015/11/09 05:08に公開

このレシピのキーワード

大豆 ひき肉 ブロッコリー お肉 卵

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