Túrós köles süti

Name: Túrós köles süti
Yield: 8 szeletre
Cuisine: Magyar
Ingredients: 100 g köles (hántolt); 300 ml víz; 200 g tehéntúró (sovány); 2 db tojás (közepes, "M"-es méretű); 30 g mandulaliszt (darált mandula); 10 g kókuszzsír (kókuszolaj); 0.5 db citromlé; 40 g eritrit; 0.5 teáskanál őrölt vanília; kókuszzsír (kókuszolaj); mandulaliszt (darált mandula)

Youdiet @youdiet_0608

Keresel egy izgalmas, finom, egészséges, és gluténmentes túrós süti receptet? Megtaláltad! Ha vendégek jönnek, hip-hop elkészíthető, de tízóraira is magaddal viheted bárhová. Nagyon finom! Az elkészítését videón is megnézheted: https://www.youtube.com/watch?v=B4vY5wOj_mU&list=PLBQ_hTn1skG7S6sI2mcA4A3Ote7zugm-A&index=2

Olvass tovább

Túrós köles süti

Youdiet @youdiet_0608

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

80 perc

8 szeletre

A sütihez
100 gköles (hántolt)
300 mlvíz
200 gtehéntúró (sovány)
2 dbtojás (közepes, "M"-es méretű)
30 gmandulaliszt (darált mandula)
10 gkókuszzsír (kókuszolaj)
0.5 dbcitromlé
40 geritrit
0.5 teáskanálőrölt vanília
A tepsihez
kókuszzsír (kókuszolaj)
mandulaliszt (darált mandula)

Mentve

Elkészítés

80 perc

1

A kölest átöblítjük vízben, majd leszűrjük.
2

Felteszünk melegedni a receptben szereplő vizet, amibe beletesszük az eritritet.
3

Mikor forrni kezd, beletesszük a kölest is. Alacsony hőfokon puhára főzzük kb. 7-10 perc alatt, majd hűlni hagyjuk. A kihűlés akár 20-30 perc is lehet.
4

A többi hozzávalót összemérjük egy tálba.
5

A kimért hozzávalókat jól összekeverjük, és ha kihűlt a köles, azt is belekeverjük.
6

Melegítsük elő a sütőt 180 C fokra. Egy 20*26 cm-es tepsit kenjünk ki kókuszzsírral, és szórjunk ki vékonyan mandulaliszttel, majd terítsük el benne egyenletesen a masszát.
7

Tegyük bele az előmelegített sütőbe. Kb. 25-30 percig süssük 180 C-on.
8

Friss eperrel, vagy málnával tálald az elkészült túrós köles sütit.

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Youdiet @youdiet_0608

Közzétéve: 2016. április 7., csütörtök, 13:01

Kovács Judit dietetikus, szakács és Ujvári Szilvia cukrász íncsiklandozóan finom és egészséges ételek készítenek. Kövess minket a YouTube csatornánkon!(Youdiet) Olyan ételeket készítünk, amik "mentesek", vagyis segíthetnek az alternatív táplálkozást folytatóknak, hogy ízleteseket, egészségeseket ehessenek, legyen az tejmentes, laktózmentes, gluténmentes, cukormentes vagy vegán étel. Miért, és mit szeretek sütni? Olyan édes és sós nasikat készítünk, amik egyszerűek, finomat és "mentesek". Keresd ki és készítsd el a kedvenceidet! Weboldal: https://www.facebook.com/youdietvideos/

Olvass tovább

Szöveges kommentek (2)

Zsófi Schmidt @cook_6642515

2016. április 7., csütörtök, 15:42

szia! mivel tudom helyettesíteni a mandulalisztet? köszönöm válaszod Zsófi

Hasonló receptek

További ajánlott receptek