ちゃんぽんみたいな？おこげの中華餡かけ☆

ちゃんぽんみたいな？おこげの中華餡かけ☆-レシピのメイン写真

ちゃんぽんみたいな？おこげの中華餡かけ☆

vvCHIAvv @cook_40049211

お焦げのカリカリに染みる餡がやみつきに\(//∇//)\
このレシピの生い立ち
ご飯が余っていたのでおこげで何か作ろうと思ってo(^▽^)o

お焦げのカリカリに染みる餡がやみつきに\(//∇//)\
このレシピの生い立ち
ご飯が余っていたのでおこげで何か作ろうと思ってo(^▽^)o

もっと読む

ちゃんぽんみたいな？おこげの中華餡かけ☆

vvCHIAvv @cook_40049211

お焦げのカリカリに染みる餡がやみつきに\(//∇//)\
このレシピの生い立ち
ご飯が余っていたのでおこげで何か作ろうと思ってo(^▽^)o

お焦げのカリカリに染みる餡がやみつきに\(//∇//)\
このレシピの生い立ち
ご飯が余っていたのでおこげで何か作ろうと思ってo(^▽^)o

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2〜3人分

キャベツ 1/4個
もやし 1/3袋
ぶなしめじ 1/2房
えのき茸 1/2房
鶏ささみ 2本
ニラ 4〜5本
シーフードミックス(海老,いか等) お好きな量
冷やご飯 1合くらい
中華あじ大さじ1
水 150ml
塩コショウ少々
ごま油無くてもok

レシピを保存

作り方

1

シーフードミックスは解凍しておき、鶏ささみは茹でて粗めにほぐしておく。
2

フライパンにごま油を敷き、冷飯を適当な大きさにに押し潰し両面をこんがり焼く。
油分、カロリーが気になる方はごま油無しで。
3

フライパンで具材を全て炒める。
4

火が通ったら、中華あじと塩コショウをふりかけて馴染ませ、水を入れる。
5

一度火を止めて、水溶き片栗粉を入れ再度火をつける。
6

とろみがついたらカリカリのお焦げの上にかけて完成〜( ´ ▽ ` )ﾉ

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

vvCHIAvv @cook_40049211

2011/06/11 07:05に公開

健康的にダイエット計画やってます(*^o^*)ダイエットで偏食や欠食をせずに、色んな食材と栄養素を摂りつつ体内から綺麗になりたくて( ´ ▽ ` )ﾉちょっとでも興味を持ってくれたら嬉しいです\(//∇//)\つくれぽ書いて頂けたらもっと嬉しいです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

もっと読む

このレシピのキーワード

おこげあんかけちゃんぽんイカエビニラえのきもやしキャベツシーフードささみ残りご飯ぶなしめじ

似たレシピ

その他のレシピ