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疲労回復!!韓国風ラム肉のプルコギ
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疲労回復!!韓国風ラム肉のプルコギ-レシピのメイン写真

疲労回復!!韓国風ラム肉のプルコギ

ハラギャーテイ
ハラギャーテイ @cook_40119191

一般的には牛肉を使うのですが、ラム肉でも美味しい。ラム肉は健康に良く、生姜とニンニクで夏バテや疲労回復に効果がある。
このレシピの生い立ち
ラム肉は上等なものが輸入され始めているので美味しいのでよく使っていたが、牛肉でプルコギを作った時にラム肉にすれば良いと思って作り始めた。他にはりんごのすりおろしを使うジンギスカン風の食べ方もするがこちらのほうが私には美味しい。

一般的には牛肉を使うのですが、ラム肉でも美味しい。ラム肉は健康に良く、生姜とニンニクで夏バテや疲労回復に効果がある。
このレシピの生い立ち
ラム肉は上等なものが輸入され始めているので美味しいのでよく使っていたが、牛肉でプルコギを作った時にラム肉にすれば良いと思って作り始めた。他にはりんごのすりおろしを使うジンギスカン風の食べ方もするがこちらのほうが私には美味しい。

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疲労回復!!韓国風ラム肉のプルコギ

ハラギャーテイ
ハラギャーテイ @cook_40119191

一般的には牛肉を使うのですが、ラム肉でも美味しい。ラム肉は健康に良く、生姜とニンニクで夏バテや疲労回復に効果がある。
このレシピの生い立ち
ラム肉は上等なものが輸入され始めているので美味しいのでよく使っていたが、牛肉でプルコギを作った時にラム肉にすれば良いと思って作り始めた。他にはりんごのすりおろしを使うジンギスカン風の食べ方もするがこちらのほうが私には美味しい。

一般的には牛肉を使うのですが、ラム肉でも美味しい。ラム肉は健康に良く、生姜とニンニクで夏バテや疲労回復に効果がある。
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ラム肉は上等なものが輸入され始めているので美味しいのでよく使っていたが、牛肉でプルコギを作った時にラム肉にすれば良いと思って作り始めた。他にはりんごのすりおろしを使うジンギスカン風の食べ方もするがこちらのほうが私には美味しい。

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材料

2人分
  • ラム肉切り落とし 250g
  • たまねぎ 1/2個
  • 生しいたけ 3枚
  • ピーマン 3個
  • 醤油 大さじ2
  • 料理酒 大さじ2
  • 韓国とうがらしパウダー 大さじ1
  • 白ゴマ、砂糖、ごま油 各大さじ1
  • チューブ入ニンニク 小さじ2
  • チューブ入り生姜 小さじ2
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作り方

  1. 1

    野菜は写真のように縦に細く切る。

    • 疲労回復!!韓国風ラム肉のプルコギ作り方1写真
  2. 2

    調味料はすべて混ぜあわせてこの中にラム肉、野菜をすべて入れて10分くらい味が染み込むように漬け込む。

    • 疲労回復!!韓国風ラム肉のプルコギ作り方2写真
  3. 3

    フライパンを中火で熱し、2を加えて炒める。このとき水大さじ2加えて蒸すように火が通るまで炒める。

  4. 4

    皿に盛りつけ、細ネギ(分量外)を散らす。

コツ・ポイント

韓国産の唐辛子は辛味が少なく、パウダーか粗挽きの唐辛子を加えれば真っ赤になっても美味しくなる。チューブ入りのニンニクや生姜はすりおろすよりは便利である。ただ香りが少くない。

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ハラギャーテイ
ハラギャーテイ @cook_40119191
2012/08/28 00:37に公開
リタイアして暇になったので料理に凝り始めました。ようやく自分で美味しいと思われるくらいの料理ができはじめ、研究者だった関係上、料理の科学を考えた新(珍)レシピの開拓をやっています。女房がやらない料理と発酵やシャトルシェフでの低温料理が得意です。ぬか漬け、白菜漬け、パン焼き、ヨーグルト作り、ワイン造り、オーブン料理までもやっています。
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このレシピのキーワード

プルコギ しいたけ ピーマン にんにく 酒 ラム肉 玉ねぎ トウガラシ しょうが

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