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めんつゆでお手軽炒め物(^^♪
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めんつゆでお手軽炒め物(^^♪-レシピのメイン写真

めんつゆでお手軽炒め物(^^♪

イルクオーレ
イルクオーレ @cook_40052308

めんつゆは忙しい主婦の味方（笑
シーチキンがあればなおよし♪
このレシピの生い立ち
野菜嫌いだけどにんじん好きの息子の為に
手早く出来る一品をと思って。

めんつゆは忙しい主婦の味方（笑
シーチキンがあればなおよし♪
このレシピの生い立ち
野菜嫌いだけどにんじん好きの息子の為に
手早く出来る一品をと思って。

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めんつゆでお手軽炒め物(^^♪

イルクオーレ
イルクオーレ @cook_40052308

めんつゆは忙しい主婦の味方（笑
シーチキンがあればなおよし♪
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野菜嫌いだけどにんじん好きの息子の為に
手早く出来る一品をと思って。

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シーチキンがあればなおよし♪
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野菜嫌いだけどにんじん好きの息子の為に
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材料

  • にんじん 1/2本
  • ピーマン 2本
  • シーチキン 1缶
  • めんつゆ(2倍濃縮) 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    にんじん・ピーマンを細切りにする

  2. 2

    フライパンに油を熱して、にんじんから炒め、ピーマンも加える
    塩コショウをかるくする

  3. 3

    しんなりしたら油を切ったシーチキンを加え、めんつゆをまわしかける

  4. 4

    • めんつゆでお手軽炒め物(^^♪作り方4写真

コツ・ポイント

にんじんは先にしっかり炒めておきます
塩コショウは、後でめんつゆをかけるので、軽くでＯＫ

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イルクオーレ
イルクオーレ @cook_40052308
2012/10/17 05:55に公開
時間節約をモットーに。たまには、手間ひまかけて。☆息子にヒットする離乳食を日々研究☆　　　　↑2012.10　2歳になりました♪
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ にんじん ピーマン

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